我们平时喝的茶饮料里都有什么对人体有害的东西？

一、我们平时喝的茶饮料里都有什么对人体有害的东西？

本身茶对人是i有好处的,视厂商加工过程而定了,还有用的瓶身材料等等,,,

二、茶饮料是否健康，对人体智力、体重是否有影响？

茶饮料有益成分低 茶饮料是茶叶的新型加工品种之一，以成品茶为原料，用热水萃取茶叶中的可溶物，经抽提、过滤、澄清等工艺制成茶汤、提取液、速溶茶，再加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁、乳制品、植(谷)物的提取物等，调制加工而成的液体饮料。 这些经工业化生产的茶饮料，使茶叶中的主要成分如茶多酚、维生素B、C等物质在茶饮料消毒、贮存的过程中消耗不少，导致含量降低。在茶饮料中各种添加剂几乎都没有注明含量，这些防腐剂、合成色素等成分可以说对于特殊人群的儿童而言有害无利，因儿童与成年人不同，儿童正处于生长发育阶段，体内各器官发育尚未完善，肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能较差，如长期大量摄入含合成色素高的食品，较易在体内积蓄，不但加重肝、肾等器官的负担，更可引起慢性中毒。食用过多色素会引起神经系统损害，同时会使儿童的肌肉组织变得脆弱，脑组织活动衰退，可出现注意力不集中、自制能力差、行为怪癖、食欲减退等症状。 热量扰乱消化系统 茶饮料中大都含有糖分，营养学术语说其含有“虚卡路里”，即毫无营养的热量。过量饮用会扰乱消化系统、侵蚀牙齿的珐琅质，增加儿童龋齿和其他牙齿疾病的发病率。很多家长对医生述说自己的小孩不好好吃饭，仔细一问，多有茶饮品或其他饮品代水或在饭前大量饮用的情况出现。对于食欲正常的小朋友而言，由于饭前大量饮用饮品导致冲淡胃液，使食欲减退；饮品中的糖分又代替不了营养全面的正常饮食，进而影响了小朋友的正常进食和营养吸收；对于食欲旺盛的小胖墩而言，由于大量饮用含糖饮品而导致更加肥胖。 因此，为了孩子们的健康，家长们在选购饮品时，应以纯天然饮品尤其是白开水为好，尽量挑选不含或少含合成色素和含糖量高的饮品，保证儿童健康快乐的成长。

三、喝什么饮料可以提神醒恼啊

No.1 咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。

No.2 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

No.3 茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。

No.4 冷饮料：主要为碳酸饮料，如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。而冷饮给人的刺激往往只是一时的，也不能多吃，否则可引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。这种方法不太适合工作、开车、学习、考试疲劳的时候用。

No.5 清凉食品：可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。缺点是，不能解决犯困后的难受感，人是清醒些了，但大脑还是很困顿，很难受的感觉。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸气饮料同时食用。否则，会使饮料中的二氧化碳迅速释放出来，容易引起胃胀、二氧化碳中毒等不良反应，甚至危及生命。

四、常见饮料的成分及利弊

常见饮料大多是碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。

碳酸饮料喝多了对钙吸收有影响，可导致钙流失，引起骨质脆性增加，易骨折。糖份太多容易发胖。

其他酸酸乳饮料的成份主要有：

水，鲜牛奶，白砂糖，益菌因子（低聚糖），增稠剂，乳酸，柠檬酸，乳酸钙，安赛蜜，阿斯巴甜（含苯丙氨酸），维生素A，维生素D，食用香料

可补充营养，增加肠道益生菌，调节肠道。