感冒了怎么办 适合吃什么食物

一、感冒了怎么办 适合吃什么食物

感冒初期：
红糖姜汤
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。>>感冒食疗法
水果
有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对<B 感冒</B>的痊愈也非常有帮助。
在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种<B 感冒：风寒感冒表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；风热感冒</B>表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等；表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等；胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。
风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重
风热感冒</B>的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。
表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用
胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状
感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。

二、什么是兄弟？

兄弟是在你最需要他的时候，他出现，不一定他能帮到你，但是他出现了，站在你旁边，永远陪着你哭陪着你笑陪着你受苦。
兄弟就是没事的时候对着你嘴里靠来靠去；有事的时候第一个跳出来帮助你的人。
兄弟就是平时对你骂骂咧咧号称见你就烦但你烦的时候可以陪你抱着啤酒瓶儿坐到天亮的人
兄弟就是除了老伴儿不分你我的人。
兄弟就是说着那句 你就是那以前的三毛、哪吒、金刚葫芦娃的那个傻傻的人
曾经的朋友，会因为各种各样的原因不能一直在一起，可能是家庭，或者是婚姻，即便是你的父母孩子，也不可能永远陪在你身边。真正能跟你永远在一起的，只有你自己，
乐观一点，或者说是运气好一点，还有一个会一直一直爱你，并且被你一直一直爱着的人
我跟兄弟什么都说，什么都一起做，也闹别扭，也拼命，特别爱被刺激神经的那个人
兄弟是什么
（有时候是这样的兄弟）
兄弟是不管白酒红酒啤酒黄酒奉陪到底的人，
兄弟是家事公事私事好事坏事无所不谈的人，
兄弟是男人女人什么都谈的那个人，
兄弟是你找他吃饭、他却因为mm不同意不能参加、而一再道歉、说“下次我做东”的人

三、想起你时很温暖 作文

想起你的时候很温暖

一直以来，我都是个很容易放弃的人，在考试中失败了，跑步比赛时摔跤了，做某件事在规定时间内眼看就完不成了……因为我总是很容易放弃，所以一遇到这样的事，就不愿继续努力，直接退出。

但是现在，一旦我想放弃，总会听到几句话：

“我最不喜欢放弃了！”

“我都是有话直说，说到做到，这就是我的忍道！”

“我一定会当上火影，因为，火影是我的梦想！”

这些都是你说的。漩涡鸣人，漫画《火影忍者》中的主角，一位少年忍者，梦想当上村里最强的忍者——火影。

每当想起你，想起你说的话，我就感到很温暖，像是获得了力量信心。于是，我也不原放弃，不想逃避。

因为，我被你感动。

你是怎样的一个人呢？你是个孤儿，而且你的身体里封印了名叫“九尾”的怪物。这个怪物曾经袭击过你所在的村子——木叶村。村子里的大人们却总把你当成是“九尾”，把你当作怪物。因为大人这样对你，小孩子们也受了影响，离你远远的。所以，你的童年充满阴影——没有父母，没有伙伴，大家都背对着你，你总是一个人哭泣。就算是在学校里，也是在人前欢笑，背后伤心。为了吸引大家的注意，你不断地恶作剧。可是，这只是让人家更讨厌你。于是，你立下了当上火影的誓言，一定要得到全村人的认同。

尽管成绩很差，可你一直苦苦练习，决不甘心失败。你不愿只当个哭虫，决心要决定自己的命运，实现梦想，走一条不会后悔的路。平着这个信念，你迅速地成长，也有了很多伙伴，很多认同你的人。你也曾逃跑，也曾被打倒在地，也曾差点丢掉性命，但你总会重获勇气，再次站起来，一直战斗到底，获得胜利。你就是这样带给许多人希望，改变了很多本来也身处黑暗的人。我想，我也是被你改变了吧。看到你这样努力，我也觉得，自己也可以。看到你的成长，我也觉得，自己有一天也能成功。

所以，我要改变自己。不再轻易放弃，不再逃避。为了梦想而努力。

而你，是我的力量来源。

想起你时，我就觉得很温暖。

即使身处不同的世界，信念与精神却也是可以传递的。

你让我获得逆风而上的勇气，带给我温暖的力量，我想说：

谢谢。

真的，谢谢。

后记：漩涡鸣人，是一个拥有奇特力量的人。这种力量能改变人心。虽然他只是虚构的人物，可我情愿相信他的存在。

因为，我想起他的时候，就感觉很温暖。

想起你时很温暖

我总是告诉自己，就算有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

－－题记

1

我回过头去看自己成长的道路，一天一天地观望，我以孤独的姿态站在路边上双手插在风衣的兜里，我看到无数的人群从我身边面无表情地走过，偶尔有人停下来，对我微笑，灿若桃花。我知道，这些停留下来的人，最终会成为我生命中的温暖，看到他们，我会想起不离不弃。

2

在我年轻的时候，年轻到可以任性地说话任性地生活任性地做任何事的年纪，我曾经写过，我的朋友是我活下去的勇气，他们给我苟且的能力，让我面对这个世界不会仓皇。

献给我的朋友的，献给那些曾经和我一起疯一起难过一起骑着单车穿越我们单薄的青春的朋友，我想我们都记得，那些青葱岁月里的风，是怎么在我们的脸上刻下忧伤刻下难过刻下岁月无法抹杀的痕迹。

让我们在很久以后，很久很久以后都唏嘘感叹的痕迹。

感叹自己曾经那么回肠荡气过。感叹时光那么白驹过隙。一恍神，一转身，我们竟然那么快就垂垂老去。 多年不见你，想起你时很温暖。

你那水汪汪的大眼睛，乌黑光亮的长头发，叫我好怀念。但是，我们何时再见？

光看外表，不了解你的人可能会以为你是一个斯文人。但其实不是，你活泼、开朗、好动，甚至可称之为“女中豪杰”！

还记得你总为我们“斩妖除魔”—对付那些欺负我们的男生。因此也总被称为“女侠”、“玫瑰侠”、“花侠”等。 你还记得吗？那件事，我永远忘不了的事。

那次，我们几个女生正在班上学习着，你则去卫生区打扫卫生。正当我们在知识的海洋里欢快地遨游时，那“调皮鬼”来了。扔她的橡皮，摔她的钢笔，甚至把你送我的花香笔记本抢去。我当然不肯，穷追到底，但怎么也追不过他那双“飞毛腿”。只好实施你教我的那招—假装要丢他的东西。但是他仍不罢休，我只好“雷公雨”—哭了。其他女生见此状，马上去请你回来。

你来时，气势汹汹，满头大汗，肯定是跑过来的吧。

“你这小子，快把东西拿来，不然你死定了！”你怒吼着。“要本子啊，来追我呀！”可这闻名于校的“调皮鬼”哪肯听你的话。你气得满脸通红，穷追猛打，嘴里边念着：“你这不知死活的东西，被我捉到就死定了……”

最后怎样，这我们都知道—“调皮鬼”跑时撞到了老师，被老师处理都没空，怎么跑呢？你顺势向老师告状，“调皮鬼”便罪上加罪，得洗一学期的厕所。之后，他便很少找我们的麻烦了。但你却随父母到外地去了。

“海内存知己，天涯若比邻”，我们虽身处异地，但我们的友情之绳并没断，而且是永远不会断。

我会记住你走之前的话：“烦恼时、孤独时，想我就好了！”对呀，我们非亲人却胜似亲人，因为你总让我感到温暖！