1.首先控制茶叶蛋走到工服下面,然后点击一下即可穿上工服。
2.接着可以看见金钥匙需要99999个金矿,但是单凭山肯定是不行的。
3.我们可以操控茶叶蛋来到标题【矿洞】两字下面,然后点击,这样就能通关。
4.这一关的难度很低,大家只需要找到关键道具,值得使用方法即可,然后就能轻松过关了。
基本上60%的减友对减肥都有个误区,其实减肥很简单的:科学的运动 合理的饮食
( 1. 3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食,饮食清淡为主,必要的营养不可少)
个人研究减肥5-6年啦,下面就将一些特有效的运动告诉你,按着我说的认真做一遍,你能发现什么,
坚持1个星期,你会发现惊喜…………
手臂:
1.左右各拿1个满的矿泉水瓶,然后双手呈180°,然后最大力度画圆,正反方向各坚持100下。
越多越好!!!
2.敲胆经,手臂2侧各100下,每天早上敲。
腰和肚子:
1.每天早上喝蜂蜜 酸奶,然后清肠去排便。
2.每天早上和晚上各跳绳1000下,注意呼吸,在肚子上绑保鲜膜 贝罗,只要一点点就够了,不然很辣的,
虽然过程有点痛苦,但是效果不是一般的好。
大小腿:
大腿:
蹲马步,抖动大腿,狠一点的话,放保鲜膜,再狠一点,放点贝罗,效果不要太好,哈哈。
小腿:
上下蹲起各200下,同理,放保鲜膜 贝罗,保持均匀呼吸和姿势正确。(我的方法)
我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的,她们多数使用的是一个牛奶减肥胶囊的减肥东东
效果表现得还不错,你要是感觉我上边的方法实用性不强,可以也试试这个(自己可以网上多做了解,这里不多说啥)
祝楼主减肥早日成功!
你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
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