大红袍茶中含有一定的维生素，可补充人体一定的需要，还有茶酵素，对减肥有好处。
但大红袍茶有茶碱，喝多了会形成一种茶垢在牙齿上。所以喝完大红袍别忘记刷牙就好。
大红袍为一种乌龙茶，喝大红袍第一好处可以解渴，具有生津利尿、开胃消食、明目益思、帮助减肥等作用。适量饮用不存在特殊坏处。