什么花香助眠，什么提神？

助眠：薰衣草、丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物香料可使人放松、精神愉快，有利于睡眠蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。 郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。 天竺葵、柠檬的香味，能缓和紧张、安神镇静，在卧室内的床前陈列一、二盆，可使神经衰弱和长期失眠的老人容易入睡，提高睡眠质量提神：百合花花香：久闻其香会使人中枢神经过度兴奋而引起失眠。此外，菊花茶、苦丁茶、茉莉花茶、金银花也有提神的功效。