一、西湖龙井茶和福建铁观音哪种茶减肥效果更好?
龙井是绿茶,铁观音属于乌龙茶,皆有减肥的功效。至于哪个更好,目前还没有一个权威的说法。
题外话:如果注重效果,那就喝普洱熟茶,饭后半小时以后喝,很刮油。也是公认的减肥效果最佳的。
生普洱
二、天天喝茶好吗,该什么时间段喝才好呢?可以减肥吗?
喝茶好,但减肥时候管住嘴迈开腿比较管用
三、喝什么茶能减肥?什么时候喝效果最好。每天茶喝多有坏处吗?
苦丁茶、柠檬茶、所有的绿茶都有减肥的作用
必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯。
基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
乌龙茶 :因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
+++薏仁茶+++
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
+++荷叶茶+++
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
+++决明子茶+++
肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
+++大麦芽茶+++
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
+++柠檬茶+++
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
+++普洱茶+++
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
+++玫瑰花茶+++
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
+++菊花茶+++
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
+++陈皮茶+++
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
+++山楂茶+++
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
+++酸溜根茶+++
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:
四、这几天在办公室经常又谈到,说喝茶能减肥的话题,喝茶真的能减肥吗?什么时候喝茶比较的好啊?
喝茶是可以减肥的
一般早上喝茶比较好
五、喝茶有哪些好处,能减肥吗?什么时候喝茶会更好
我只知道喝茶可以防辐射,还有绿茶可以防癌.饭前饭后两小时内不能喝茶,饭后喝茶会流失营养.因为茶含有鞣酸,能与其他营养物质反应结合成化合物,这种化合物不能被人体吸收.
六、喝龙井茶可以减肥吗
? 很多喜欢喝茶的爱好者,对龙井茶都有个疑问,那就是?因为龙井茶是中国茶文化中众多种类之一,因为它的味道清新芬芳,所以受到了许多人的欢迎。那么龙井茶能减肥吗?让我们一起来听一下养生保健一点通专家们的介绍吧! 其实龙进茶是可以减肥的,而且,龙井茶减肥逐渐成为流行。龙井茶减肥瘦掉肚腩不是梦,一杯龙井茶只含有约4卡路里的热量,龙井茶能减肥吗,这个绝对是可以的。 其实它降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是,龙井茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。看过这三个因素后,你知道龙井茶能减肥吗了吧?而且,比任何减肥茶都有用哦。 除了能减肥,喝龙井茶还有其他不少好处呢。 1、龙井茶能减肥吗?那是必然可以的。龙井茶性温和,是养胃、补气的良药。清代品茶名家赞誉龙井:“甘香如兰,幽而不洌,啜之淡然,看似无味,而饮后感太和之气弥漫齿额之间,此无味之味,乃至味也。 2、龙井茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适,对便秘、尿频的疗效最佳。龙井茶补气固精,对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。 3、对于女人来说龙井茶除了保持苗条身材,还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。 阅读完以上介绍,现在大家知道龙井茶能减肥吗了吧?其实龙井茶在我们生活中妙用可真不少,大家经常喝点龙井茶,可以让你的身材更为苗条。而且,它的营养成份也不少,是非常健康的减肥饮品。与其喝可乐咖啡,不如多喝点龙井茶,这可以养生佳品哦。 ========================【推荐阅读】==========================阳痿能治好吗 做爱射精快怎么办 包皮手术多少钱 包皮炎 北京男性专科