男性长期适量喝普洱茶的好处主要有解渴、提神醒脑、润肠通便等。
1、解渴
普洱茶中水分含量丰富，日常适量饮用普洱茶，能够为机体补充水分，缓解口渴的情况。
2、提神醒脑
普洱茶中含有茶多酚成分，能激活中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。
3、润肠通便
普洱茶中水分充足，日常适量饮用普洱茶能够增加肠道及粪便的水分，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
男性长期大量喝普洱茶的坏处主要有失眠、加重缺血性贫血、损伤胃黏膜等。
1、失眠
如果男性经常在睡前饮用大量普洱茶，茶碱及咖啡因等成分会刺激神经系统，导致神经兴奋，影响睡眠。
2、加重缺血性贫血
如果男性本身有轻度缺铁性贫血现象，长期大量饮用普洱茶，茶中的鞣酸会影响人体对铁质的吸收，从而加重缺血性贫血现象。
3、损伤胃黏膜
如果男性长期空腹饮用普洱茶，茶水中的茶碱、咖啡因等成分会刺激并损伤胃黏膜
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