经常喝铁观音的好处和坏处？

经常喝铁观音的好处和坏处？

经常喝铁观音的好处就是能减肥去胃肠道里的油脂，对减肥的人群很受益。坏处就是喝浓茶容易睡不着觉，精神处于兴奋状态。

铁观音一杯泡着可以饮用一天吗？

可以的。铁观音属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的代表。它具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。所以，喝茶也要合理安排时蚂纯唯间。一般在清晨的时候我们不应喝浓香型的铁闷培观音，喝一杯淡淡的高级清香型铁观音茶，可以让您醒脑清心；上午的时候人比较疲惫，适量的喝一杯浓香型的铁观音茶，让你芬芳心怡，可以提高您的工作效率哦。午后喝一杯红茶，或者牛奶红茶，或得喝一杯高档绿茶裤扰，外加一些点心和果品，可解困提神，补充营养。

必须不行，茶不易码盯久泡。一般茶水一泡要直接倒掉，叫洗茶。卜塌二泡，数5秒就倒出来喝了，每一泡都要把水和干净再蓄水。三泡，四泡慢慢叠型模圆加。 一般一壶茶，不能超过8泡

不能，不健康。