一、喝什么茶可以降血糖？
控制血糖主要靠饮食，如果血糖已经高了，还是要靠药物治疗为主，推荐七种对血糖有帮助的茶饮：
绿茶。绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
粗茶。粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。
桑叶茶。在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。
番石榴茶。将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。日本琉球大学的调查发现，冲绳地区糖尿病的发病率较低，就与当地人爱喝这种茶有关。
雪莲果叶茶。菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉，研究发现，其叶子中含有类胰岛素物质，能帮助人体控制血糖，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
香蕉茶。是以野生香蕉叶为原料制成的茶，其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能，能促进葡萄糖进入细胞。
匙羹藤茶。这种植物是一种印度传统草药，我国云南、广西等地也有出产。其中的匙羹滕酸可抑制肠道中糖类的分解和吸收，适合餐前饮用。
二、哪些茶可以降血糖
苦瓜茶有助降血糖，因为里面含有苦瓜素，大量研究证实有助降血糖。但是苦瓜茶毕竟是凉性的，所以可以在里面加一些红茶，如普洱。这样就不用担心太凉啦
三、什么茶能降血糖？
不是所有的茶都能降血糖，直接喝茶对降血糖的作用是极小的，即使你喝茶多糖含量最高的老红茶叶，也基本上没有什么效果。
首先，茶能降血糖是因为它里面含有茶多糖，但10公斤特种的茶叶才可以提纯出100克的茶多糖，普通喝茶有效成分含量只有零点零几毫克，这一点点人体很快就代谢掉了，所以起不到任何作用。所以你若是想通过喝茶降血糖，就喝那种从老红茶树叶中提取的茶多糖蛋白提纯素物，纯天然，无毒副作用，学名叫希斯5号。你可以去了解一下，现在很多医院也已经引进了，如果觉得有用，记得采纳哦