一、茶油可以煮多久？
烫是非常滋补的膳食，在煮汤的时候，加入约30ml的苦茶油，会让烫的味道更加浓郁芳香。我们可以在排骨汤煮沸之后，加入苦茶油，再加上萝卜、姜、香菇等食材一起煮。煮上十分钟左右之后，再将剩下的苦茶油倒入，闷煮几分钟之后，就可以出锅。
二、芒果莎莎酱凉面的美味做法？
准备芒果莎莎酱凉面食材：番茄酱 1瓶、西施面 2捆、苦茶油 适量、胡椒 适量、洋葱 1颗、红椒 1颗
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当你做饭的时候，把冰块放在一边，当它们煮的时候把它们冷冻起来
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煮面同时，把准备的芒果莎莎酱材料，芒果、洋葱、红青椒、蒜头切丁切好丁的食材放旁边备用！西施面煮好后放入冰水中冰镇一下口感会变得Q弹喔！
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接下来，把芒果酱材料放到同一个碗里，搅拌，把面条沥干
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再把西施面放入准备好的餐盘中，淋上芒果莎莎酱即可
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芒果莎莎酱凉面
【材料】
三风面馆西施面 2捆、番茄酱 1瓶、苦茶油 适量、胡椒 适量、
蒜头 3颗、洋葱 1颗、红椒 1颗、柠檬 1颗、芒果 1颗。
【做法步骤】
1、准备芒果莎莎酱凉面食材→三风面馆西施面、番茄酱 1瓶、苦茶油 适量、胡椒 适量、蒜头 3颗、洋葱 1颗、红椒 1颗、柠檬 适量、芒果 1颗；
2、把芒果莎莎酱凉面使用的西施面下锅煮熟。西施面所需烹饪时间不用太长，其优质面体香Q滑嫩爽口自然健康又营养，而且是健康全麦风味喔！下锅煮的同时旁边备上冰块，等面条煮好后要冰镇使用；
3、煮面同时，把准备的芒果莎莎酱材料，芒果、洋葱、红青椒、蒜头切丁切好丁的食材放旁边备用！西施面煮好后放入冰水中冰镇一下口感会变得Q弹喔！
4、再来把芒果莎莎酱的食材放入同一个碗当中稍微搅拌一下，再把西施面沥干；
5、再把西施面放入准备好的餐盘中，淋上芒果莎莎酱，当啷～芒果莎莎酱凉面就大功告成啦！是不是超简单的！！轻轻松松就上桌！
主料main
白吐司3片 火腿2片 金枪鱼罐头半瓶2人份
辅料others
沙拉酱适量 鸡蛋1个 酱油2滴 黑胡椒少许
芒果莎莎酱凉面的做法
步骤step
1
食材准备好
步骤step
2
热锅倒少许油，小火煎鸡蛋，小火煎火腿片备用，金枪鱼块加色拉酱用筷子搅拌成碎末备用（金枪鱼罐头里的油不要哦）
步骤step
3
吐司切边，平底锅不要有油，小火两面煎下，有点点脆就好，（主要是穷，没有烤吐司机
步骤step
4
吐司抹上金枪鱼，边边角角记得挤上沙拉酱，不然比较干
步骤step
5
叠上第二片吐司，挤上沙拉酱放上火腿片，一样边边角角挤上少许沙拉酱，盖上第三片吐司，切好三明治
步骤step
6
最后摆盘拍照咯（鸡蛋就不介绍了）开吃开吃
材料
芒果 1颗,牛番茄 1颗,洋葱 半颗,细关东面 150克,蒜末 1大匙,青椒 半颗,柠檬 1颗,盐糖黑胡椒粒 少许,番茄酱 1.5大匙,冷压橄榄油 1大匙
做法
1、将芒果切小丁、洋葱、番茄、青椒切碎后备用。
2、取一容器调芒果莎莎酱:放芒果、洋葱、番茄、青椒、蒜末开始调味加冷压橄榄油、柠檬汁、番茄酱、盐、糖、黑胡椒粒拌均匀入味。
3、水煮大滚，加盐后才放入面条，约煮3分钟，再泡冰块开水冰镇。
4、面条冰镇后，淋上芒果莎莎酱完成一道酸香甜清爽凉面。
材料
芒果 1颗,牛番茄 1颗,洋葱 半颗,细关东面 150克,蒜末 1大匙,青椒 半颗,柠檬 1颗,盐糖黑胡椒粒 少许,番茄酱 1.5大匙,冷压橄榄油 1大匙
做法
1、将芒果切小丁、洋葱、番茄、青椒切碎后备用。
2、取一容器调芒果莎莎酱:放芒果、洋葱、番茄、青椒、蒜末开始调味加冷压橄榄油、柠檬汁、番茄酱、盐、糖、黑胡椒粒拌均匀入味。
3、水煮大滚，加盐后才放入面条，约煮3分钟，再泡冰块开水冰镇。
4、面条冰镇后，淋上芒果莎莎酱完成一道酸香甜清爽凉面。
三、什么是苦茶油，热榨就是苦茶油吗？
苦茶油就是苦茶树结的果榨出来的油，可以炒菜，凉拌。
四、食用的苦茶油可以用来擦脸吗？
我试过，很油腻，涂到脸上和头发上很难涂开，效果有没有不好说，反正我是用了两次就没再用了，油腻腻黏糊糊的，食用的还是用来炒菜吧，真要用的话，建议口服，调理肠胃，治便秘，擦脸上还是免了，难受