1. 中国人必须知道的76个常识
壹
1、绿茶可预防肝病。
2、胖大海泡茶不宜长期饮用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、胆固醇高者少吃鱿鱼。
5、海蜇皮能缓解高血压。
6、食肉过多对身体有害。
7、骨折初期不宜喝骨头汤。
8、常喝豆浆有益健康。
9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
10、白酒不宜代替料酒做菜。
贰
11、深呼吸可能不利老年健康。
12、老人晨练宜先进食。
13、运动后可喝杯牛奶。
14、多喝水能防肾结石。
15、睡眠充足才有益健康。
16、情绪不畅会导致胃病。
17、手机贴膜可能会伤害眼睛。
18、员工不宜在办公室吃午餐。
19、午睡有助于预防冠心病。
20、不宜用沸水煎药。
叁
21、服药不宜加糖。
22、不能用浓度为95%的酒精消毒。
23、日照每天过三小时才算健康住宅。
24、破损瓷砖辐射较大。
25、卧室窗户留缝有助于睡眠。
26、清晨不宜开窗通风。
27、热水袋比电热毯更益健康。
28、不宜用塑料袋保存果蔬。
29、筷子最好半年换一次。
30、牙龈出血要尽快更换牙刷。
肆
31、正确刷牙比选择牙膏重要。
32、起床不宜马上叠被子。
33、晒被子不能拍打。
34、空腹不宜喝蜂蜜。
35、喝蜂蜜可解酒。
36、早喝盐水晚喝蜜。
37、素食更适合中国人。
38、海带可预防高血压。
39、凉水洗脸好处多。
40、刷牙宜用温水。
伍
41、洗脚宜用热水。
42、脚寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大脑老化。
44、上午晒太阳有利于冬季健康。
45、翘二郎腿会影响健康。
46、戴帽子不宜过紧。
47、常梳头有益健康。
48、长时间微笑有利健康。
49、强忍泪水等于慢性自杀。
50、小便时咬紧牙齿有益健康。
陆
51、打喷嚏时不能捂嘴。
52、早晨一杯水很重要。
53、白开水超过三天不能喝。
54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
55、不宜空腹喝酸奶。
56、喝完牛奶最好喝口白开水。
57、每天一杯咖啡好处多。
58、咖啡要趁热喝。
59、酒后喝咖啡易发高血压。
60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。
柒
61、冬季养生宜多食热粥。
62、冬季洗澡次数不宜多。
63、冬季不宜长期待在温暖房间。
64、冬季不宜长时间停留在雾气中。
65、冬天不宜把围巾当口罩用。
66、冬天早晨不宜洗头。
67、健身前热身很重要。
68、运动损伤应"冷"处理。
69、步行适量能使大脑更年轻。
70、步行最有利于中老年人健康。
捌
71、吃海鲜不宜喝啤酒。
72、吃鱼能保持血管年轻。
73、鱼刺卡喉不宜醋疗。
74、饭菜不宜“趁热吃”。
75、多吃黑色食物可补肾。
76、多吃玉米好处多。
77、不宜吃开口的糖炒板粟。
78、炖鸡汤不要先放盐。
79、发烧时不宜食用鸡蛋。
80、茶叶蛋不宜多吃。
玖
81、馒头比米饭更益补锌。
82、煮粥和烧菜不能放碱。
83、粽子的营养全面。
84、吃葡萄有利于护肝。
85、吃草莓有助于防辐射。
86、甘蔗被称为"补血果"。
87、多食核桃有益心脏。
88、花生具有抗衰老作用。
89、常吃花生可预防胆结石。
90、常吃生花生可缓解胃病。
拾
91、醋泡花生可以软化血管。
92、西瓜不宜长时间存放冰箱。
93、肾病不宜食杨桃。
94、香蕉是廉价减肥药。
95、菠萝可以护胃。
96、芒果保健作用大。
97、烂水果不烂部分也有毒。
98、水果不如蔬菜有营养。
99、苹果营养全面。
100、苹果可降血压。
经典健康谚语
◆铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；
◆锻炼要趁小，别等老时恼；
◆请人吃饭，不如请人流汗；
◆日光不照临，医生便上门；
◆刀闲易生锈，人闲易生病；
◆懒惰催人老，勤劳能延年；
◆最好的医生是自己，最好的运动是步行；
◆饭后百步走，活到九十九；
◆立如松，行如风;
◆要得腿不老，常踢毽子好
◆要得腿不废，走路往后退；
◆出汗不迎风，跑步莫凹胸；
◆汗水没干，冷水莫沾；
◆要得身体好，常把澡儿泡；
◆要健脑，把绳跳；
◆心灵手巧，动指健脑；
◆多练多乖，不练就呆；
◆常把舞来跳，痴呆不会到；
◆要得身体好，常把秧歌跳；
◆常打太极拳，益寿又延年；
◆养生在动，动过则损；
◆吃人参不如睡五更；
◆中午睡觉好，犹如捡个宝；
◆冬睡不蒙头，夏睡不露肚；
◆睡多容易病，少睡亦伤身；
◆吃得巧，睡得好；
◆吃好睡好，长生不老；
◆经常失眠，少活十年；
◆一夜不睡，十夜不醒；
◆坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮;
◆热水洗脚，如吃补药；
◆寒从脚上起，病从口中入；
◆食不语，睡不言；
◆春捂秋冻，不生杂病；
◆指甲常剪，疾病不染；
◆冷水洗脸，美容保健；
◆刷牙用温水，牙齿笑咧嘴；
◆饭前便后要洗手；
◆多喝凉白开，健康自然来；
◆白水沏茶喝，能活一百多；
◆饮了空腹茶，疾病身上爬；
◆喝茶不洗杯，阎王把命催；
◆尽量少喝酒，病魔绕道走；
◆戒烟限酒，健康长久；
◆饭后一支烟，害处大无边；
◆多吃咸盐，少活十年；
◆甜言夺志，甜食坏齿；
◆吃药不忌嘴，跑断医生腿；
◆欲得长生，肠中常清；
◆饭前喝汤，胜过药方。
爱惜身体，珍惜生命。看完这健康谚语，有没有觉得自己的生活习惯中有很多漏洞呢？
不如从现在做起，从这些细节做起，改掉那些坏习惯，为自己的身心健康努力吧！
长寿第一菜、第一米...竟是它！家家都有，越吃越健康~
进入九月，这五种病必定高发！化解方转给每一位朋友
核桃配它吃，大肚子没了，连便秘都好了！
人体自带消炎、解气、排毒阀，花钱不求人，自己就能按！不看太亏了！
2. 知识库
知识库是知识工程中结构化，易操作，易利用，全面有组织的知识集群，是针对某一(或某些)领域问题求解的需要，采用某种(或若干)知识表示方式在计算机存储器中存储、组织、管理和使用的互相联系的知识片集合。
可以使用知识库管理软件如佳盟个人信息管理软件，管理知识简单方便，非常实用。
3. 生活常识1000题
①使水饺不粘锅、不粘皮
下水饺时，我们可以一次性加够的足量的水，待水沸腾后加入少量的食盐，搅拌均匀后，下饺子，饺子就会粘锅或饺子皮之间相互粘连了。
②处理莲藕切开后发黑
莲藕在生活中受很多人的喜欢，很多人都爱食用。但莲藕一旦切开就很容易变黑，我们可以把切好的莲藕浸泡在水中，防止氧化，莲藕就不会变黑了。
③不让土豆发芽
买回来的土豆，有时候不可能一次性吃完，时间一长就会发芽。可以放一些苹果在土豆堆里，这样土豆就不会再发芽了。
4. 中国之最大全 常识
由于苏联与中国早期革命有密切的联系，因此苏联曾创办东方大学和中山大学，专门为中国同志培养革命骨干。但是为争夺革命领导权，学校内也存在一些斗争，瞿秋白的弟弟瞿景白就在这场政治斗争中失踪了。
1925年前后，有许多中国精英学生前往苏联留学，期间莫斯科东方大学就是中国留学生的主要阵地。据资料记载，东方大学是一所专门培养革命干部的政治学校，而瞿秋白也曾在该校任教，讲授马列经典。
在校任教期间，瞿秋白教出来了许多对中国革命有重要影响的政治精英，他们中就包括罗亦农、少奇同志、任弼时、肖劲光、王一飞等人。正因为如此，瞿秋白在党内也素有理论家的称号，这一切都最终促成了瞿秋白在中共六大的成功登顶。
1925年前后，苏联政府为加强同中国同志的关系，决定在莫斯科开办一所以孙中山命名的大学，也就是后来著名的中山大学。中山大学成立后，曾吸引大批中国知识青年赴苏联学习，其中就包括所谓的“二十八个半布尔什维克”和瞿秋白的胞弟瞿景白。
提起瞿景白，大多数人可能有些茫然。可实际上，瞿景白也是我党早期领导人之一，在中国革命史上产生了深远影响。瞿景白生于1906年，是瞿秋白的二弟。五卅运动爆发后，瞿景白毅然跟随兄长参加革命，成为中共五大、中共六大的重要参与者。1928年3月底，瞿秋白携胞弟前莫斯科筹备中共六大，期间，瞿景白也进入莫斯科中山大学学习，并迅速成为中山大学著名的学生领袖。
纵观瞿秋白的悲剧一生，可以说与王明与米夫这两个人撇不开关系。米夫其人，笔者往期的文章中已有过论述，现在不予深究。但可以肯定的是，米夫极其强烈的政治野心却长期左右了中国的政治革命。据资料记载，从1927年米夫就任中山大学校长开始，瞿秋白与米夫之间的冲突就不可避免了。
诚然，在中共六大上，米夫对瞿秋白进入高层确实起了推动作用。这一点，瞿秋白并未否认，但米夫就此要中共领导层绝对听命于他，这是不可能的事。尽管瞿秋白的书生意气并不像陈独秀那样强烈，但其骨子里的文人气质决定了瞿秋白有着起码的操守。作为下级，瞿秋白不会当面顶撞米夫，但当米夫妄图用他那管中窥豹的方式指导中国革命时，瞿秋白积攒已久的怨气爆发了！
面对瞿秋白的反抗，米夫自然恼火不已，但鉴于没有合适的替代者，米夫还是压住了火气。正在这时，严重影响瞿秋白命运的另一个人出现了，他就是中国人王明。与米夫一样，王明同样也野心勃勃。为达到登顶的目的，王明一入校就讨好米夫，并迅速成为米夫的得意门生。本来，王明的野心，与瞿秋白没有太大的联系，甚至可以说毫无关系，但瞿秋白确实挡了王明亦或是米夫的路。因为当时瞿秋白是党内公认的理论家，而米夫一向以中国问题专家自居，如果要在精神上控制中共，就必须除掉瞿秋白这个拦路虎。
于是，在王明的谋划下，一场蓄谋已久的政治暗算即将开始。事实上，对于王明的所作所为，正在中山大学学习的瞿景白心知肚明。据中山大学留学生陆立之回忆：“有一次，我们经过王明居住的小屋时，王明赶快笑脸相迎，他以为我们也是去投效他的。结果，当时景白（瞿景白）一股正气，冲口而出，什么东西！”确实，相比于兄长瞿秋白的唯唯诺诺，瞿景白却显得敢作敢为，他敢于和恶势力作斗争。
经此一遭后，王明对瞿秋白兄弟的怨恨更深，时刻准备将瞿氏兄弟置于死地。1929年，斯大林为维护统治，在党内发动“清党”运动，这一运动很快波及全国。王明意识到，清党不正是期待已久的机会吗？于是，王明及其同党在中山大学大搞清党运动，弄得学校乌烟瘴气。瞿景白一看，怒不可遏，一气之下将他的党证退给区党委。
然而，就在他交还党证的那一天，他失踪了。同伴们后来推测瞿景白可能早已遭遇不测，瞿秋白其实也明白，在当时严峻的情况下，瞿景白的激进之举，是绝不可能逃生的。但革命还得继续，瞿秋白强忍住悲伤，继续同米夫、王明一伙作斗争，这一斗，就是一辈子！
东方大学和中山大学中的斗争可以说是苏共内部政治斗争的延续，而瞿景白正是这场斗争中的牺牲品。长久以来，支持王明的少数派与支持瞿秋白的多数派的斗争日趋激烈，双方的矛盾在苏联清党运动中陡然爆发，因此，瞿景白的失踪就是对瞿秋白等人的警告和教训！
5. 100个中国文化常识
①传统文化具有相对稳定性，在世代相传中保留着基本特征，同时它的具体内涵又能够因时而变。中华传统优秀文化是中华民族进步的精神动力，今天又获得了社会主义新内涵，弘扬中华传统优秀文化必将对中华民族伟大复兴起积极推动作用。
②传统文化具有鲜明的民族性，是维系民族生存和发展的精神纽带。弘扬中华传统优秀文化能够增强我们的文化自觉和文化自信，增强民族凝聚力，为实现中华民族的伟大复兴增添力量。