藏茶中的纤维素本身几乎没有热量，大量摄取纤维素不会增加体重。提高膳食中的纤维素摄取量，会在释放热量较少的情况下产生饱腹感，因此能减少热量的吸收。同时，摄入大量纤维素能使食物在肠道内停留的时间缩短，减少肠道对食物的再吸收，而在一定程度上起到减肥作用，藏茶含膳食纤维素超过35%。此外，纤维素可降低胰脏消化酶的活性，减少糖、脂肪等物质的吸收。藏茶中的高纤维素常被作为理想的减肥饮品。
藏茶中的茶皂素会有阻碍脂肪酶活性的作用。脂肪酶在体内将食物中的脂肪水解为人体可吸收的游离脂酸和单酰基甘油。茶皂素阻碍胰脂肪酶的活性，减少肠道对食物中脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。在小鼠的动物试验中，在高脂肪的饲养中添加茶皂素，小鼠的脂肪组织重量下降。
藏茶中的茶皂素还有促进体内激素分泌、调节血糖含量、降低胆固醇含量、降血压，这些现象都与肥胖症有关。
藏茶中的茶氨酸能降低腹腔脂肪，以及血液和肝脏中的脂肪及胆固醇浓度。因此，藏茶“换骨轻身”的作用是茶叶中包括茶氨酸在内的多种成份共同作用的结果。
知识科普：十大思维能力都是指哪些
所谓十大思维能力也就是指对幼儿来说在数学学习方面的能力，因为数学学习并不只是单纯地为了考试，而是为了应用到生活中，所以，十大思维能力，也就是全面发展孩子的数学思维能力，不局限于计算方面。接下来，我就为大家分别介绍：
十大思维能力：数量
数量是孩子认识数学的入门知识，家长要从唱数，计数两方面入手，通过实物让他们感受到“1”的含义。
十大思维能力：计算
对于幼儿园的孩子来说，重要的不是计算的准确性如何，也不是会做多少加减法。而是要通过手指，糖果等实物，让孩子知道加减所代表的含义。让他们能对生活中一切可以加减的实物进行计算比较。
十大思维能力：分类
从简单的形状和颜色分类，到多元化的分类，这能够培养孩子对高矮，粗细，以及大小，颜色等感知和辨别。刚开始可以使用单元素，并且相差较大的物体，后来就可以让孩子进行细微的分辨。
十大思维能力：集合
集合在数学中是一个非常重要的概念，可能家长们并没有听说过。其实，所有的计算和概念都是建立在集合的基础之上的。如果集合的概念清楚了，那么在解决问题时，也就会简单很多。比如在计算小明有10颗糖，小毛有8颗糖，小明比小毛多几颗糖时。小明的糖和小毛的糖就各是一个集合，然后两个集合比较相减。
十大思维能力：时间
时间是生活中必不可少的，家长可以带孩子通过实物钟表来感受。
十大思维能力：空间
我们本就生活在立体空间中，可以在具体的生活中，让孩子感受到上下，左右以及前后里外等方位。也可以让孩子通过玩积木游戏来培养空间感。
十大思维能力：对应
对应关系也就是找相同或者是相似的拓展孩子思维的宽度，让孩子能够通过不同事物之间的练习，发展创新思维。
十大思维能力：排序
排序一般可以有从高到底，从大到小，或者是一组图片的循环排序等等。
十大思维能力：抽象
因为年龄小的孩子抽象思维并没有得到很好的发展，所以，家长们也不必过于着急。可以通过一些简单的事情进行锻炼。比如让孩子说说妈妈今天穿的衣服和昨天有什么不同。
十大思维能力：解决
解决问题是数学思维培养的最终目的，所以还是要回归到生活当中。让孩子学习到的数学知识能够即学即用。