花草茶的综合搭配。
搭配花草时，注意使用的花草品种最好不要超过三种，可尝试以下“混搭”：
①桂花＋菩提花，能清香提神、镇定安神，净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘，减肥轻身。
②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理气养肝、消除疲劳，促进人体代谢。这款茶适合夏天饮用。
③马鞭草＋柠檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、净化肠道，助消化、去胀气，减轻腹痛。
④玫瑰花＋蜜枣，能疏肝解郁、促进新陈代谢、去脂，是瘦身良饮。
⑤玫瑰花＋加州蜜枣，可特效排除体内多余油脂，使身材苗条。
⑥马鞭草＋柠檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。
⑦玫瑰花＋苹果花，可调经、美白。
⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋乌梅，可以调节内分泌，消除疲劳。
⑨玫瑰花＋茉莉花：能养颜美容，对肝脏和胃部有滋补作用，可缓解紧张情绪。
薰衣草+冷香玫瑰+柠檬+玉美人：可减少皱纹，祛斑，美容养颜功效
迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊：对雀斑有明显消除，美容养颜功效
薰衣草+紫罗兰+茉莉花+腊梅花：可防治头晕头痛，可缓解身心疲芝，清肝保胃，具有解毒清脑功能
米菊+桃花+玫瑰王+纤巧红梅：可调节内分泌失调，排毒养颜，治疗便秘
马鞭草+柠檬草+迷迭香：对减肥有良好效果，也可长期饮用田七花+绞股蓝
薰衣草+菩提子+西洋甘菊：对失眠、作恶梦有很好疗效，也可改善女性经前不适
龙须草+金莲花+玉蝴蝶：对慢性支气管炎、咽喉炎，喉咙发痒有疗效
血红茶+田七花+山楂干：能降低血压，软化血管，促进血液循环
灵芝片+甜菊叶+米菊：可以降压，稳定血糖值，保肝解毒疗效
马鞭草+腊梅花+勿忘我：可以治疗肝、胃气痛，食欲不振，清肝，保胃功效
欧石楠+桃花+柠檬片：可防治青春痘，有杀菌收敛、美容、祛斑疗效
野菊花+百合花+贡菊+千日红：清热解毒，预防感冒，止咳
薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花：可治疗头晕、头痛
人参花+田七花：可清热解毒，降压减肥
迷迭香+牛奶：可增强记忆力，祛斑，提神疗效
清山绿水（苦丁茶）：可以明目，提神，消除疲劳
减脂叶+绞股蓝：对减脂、减肥有显著疗效
贡菊+勿忘我：具有滋阴补肾，清热解毒之功效 桂花可放入各种花草花、铁观音、绿茶内饮用
美白养颜、祛斑社痘，减肥瘦身的美容花茶：
玫瑰花：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。
康乃馨：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。
紫罗兰：不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
芍药花：养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。
勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。
薰衣草：台湾名茶，能社痘社斑、降火安神，增白紧肤，修复疤痕（它强力除菌、消热凉血、促进新陈代谢，促进伤疤愈合）。
玉美人：调养气血、润肤乌发，又能减肥瘦身（它是皇宫里贵妃们专用的减肥茶）。
桃花：女人之花，美容美颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，是功效最多的一种花茶（玉美人与桃花搭配在一起减肥效果更佳、理明显，而且绝无副作用）。
特殊功效花茶（降血压、降血脂、降血糖）
玫瑰茄：排毒养颜、开胃健脾、软化血管。
白雪茶：能消除体内垃圾，排出毒素（是高血压、高血脂、肥胖者的首选佳品）。
清香解渴、解暑（消炎解毒）、清凉润肺、润咽喉的花茶：
什么是花茶
花茶是以绿茶、红茶、乌龙茶茶坯及符合食用需求、能够吐香的鲜花为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。
一般根据其所用的香花品种不同，划分为茉莉花茶、玉兰花茶、珠兰花茶等亚类，其中以茉莉花茶产量最大。每种亚类又根据其加工原毛茶坯的产地、质量与制作工艺的精细程度划分出若干等级，有特级、一、二、三、四、五级等六至七个等级。
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡
花茶就是用植物的花、叶或者果实泡制而成的茶。也叫“香片”。这是中国特有的一种再加工茶。其中，饮用花和叶的称为“花草茶”，如：菊花茶、荷叶茶、茉莉花茶、玫瑰花茶……。饮用果实的称为“花果茶”，如：罗汉果、无花果、柠檬……
花茶
huāchá
用茉莉花等鲜花熏制的绿茶。也叫香片。
花茶 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。其气味芬香并具有养生疗效，是当今主流的健康饮品。
季节全年
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▸功效与作用
1、黄金菊：降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。
2、薰衣草：头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。
3、野菊花：平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。
4、合欢花：宁神作用，主要是治郁结胸闷，失眠，健忘，眼疾，神经衰弱等。
5、迷迭香：有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
6、柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。
▸营养价值(好处)
调理肠胃、安神镇定、清肺润肺
▸副作用(坏处)
无副作用。
▸能吃吗
可以
▸怎么吃
食量：花茶性寒，不宜每天饮用，易导致体虚。
花茶宜现泡现饮，不能隔夜后再饮用，会产生毒素。
花茶适宜清饮，不加奶和糖，清茶清香提神。
花茶可适当加入蜂蜜，蜂蜜花茶有滋润养颜的作用。
▸禁忌人群
花茶不适宜发热、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童饮用。
▸适宜人群
一般人群均可饮用花茶。尤适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。