大学生可能关注养生的同学不是很多，其实大学生只要做到一点：少熬夜，这就很好了。
然而少熬夜并不容易，有时候是自己不想熬夜，无奈很多事情都被安排在了很晚：学校的什么填表啊、社团活动啊、收集信息啊很多都会被安排在晚上，很无奈。我们上学期为了选体育课等到了24点以后，真的是苦苦睁着眼睛等着抢课啊要知道大学抢课那真是场面激烈啊。结果呢，好不容易熬夜抢上了课，还因为疫情不能开学，这学期的体育课也没上。
还有的同学是控制不住自己：要打游戏、要追剧、要聊天嗨玩等等，这就是自己的原因了。很多同学认为自己年轻，年轻是资本，熬夜伤不了自己，可是真的等到熬夜给自己的身体带来严重伤害的时候就晚了。最害怕的就是仗着自己年轻不把早睡放在心上，这样的后果很严重的。
能够注意不熬夜真的已经很好了，其次再要求自己多看看书、多开拓自己的视野、多提高自己的专业能力这些也算是大学生的一种养生。
养生茶的配方是什么？
现在人们的生活质量越来越高，人们也越来越重视自己的身体健康，注重养生之道。养生茶喝起来舒服，相比起药膳来操作也更简单。养生茶的配方要看具体是什么茶。不同的茶有不同的功效。
在我们长寿之乡贺州，茶文化悠久，历史名优茶丰富。贺州有丰富的茶树资源，同时制作的茶叶品质优良。开山白毛茶产于贺州市八步区开山镇，茶叶种植始于明、清朝代，20世纪70年代被评为广西四大名茶之-31；昭平茶叶得到较快发展，出现象棋茶、将军峰茶、亿健等品牌名优茶。
特别是开山白毛茶，很久以前清乾隆皇帝下江南到桂林时，有一位老人请乾隆品茶。皇帝端起茶杯嗅了一下。忍不住赞叹一声：“好茶”，并不住追问：“请问此茶出自何处?”老人答道：“茶出贺县开山，开山茶也。此茶一道水，二道茗，三道四道味犹未穷。”接着皇帝冲上第二道水，轻呷一口， 不由自主地击掌叫道：“妙哉，真乃一品开山茶，天下无佳茗也。”从此，贺县开山白毛茶美名远扬至今。
贺州的名茶很多，世界长寿市中国长寿之乡欢迎您前来品尝！