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趋利避害是人和动物的本能，在对待茶上面也是有利才用。茶的有益人的作用实际上从茶被发现以来就在不断地总结和探索，正因为茶的优点很多，才有不断发展和推广的理由。
(一)喝茶的好处。
现代科学和茶学药学专家在总结前人经验的基础上，得到了茶的养生功效:①提神益思，②利尿通便，③固齿防龋，④消炎灭菌，⑤解毒醒酒，⑥降脂降压，⑦祛腻消食，⑧保肝明目，⑨防辐射，抗癌变，⑩抗衰老，延年益寿。
当然，茶不是具体对症之药，不能具体治病，如同人的正确的养生行为一样，坚持了，行动了，日久天长，才有效果。
(二)喝多少茶合适？
国际上对喝茶的人的用茶量(人均茶消费量)进行了统计，茶消费量最大的国家是土耳其，人均消费3157克/年，其次是爱尔兰人均茶叶消费2191克/年，英国人均茶叶消费1942克/年。而中国作为茶之母国，人均茶消费量只有566克/年，占世界茶消费量的19位。
由此可见，喝多少茶合适，应该是没有具体数据可证。只要你愿意，只要在自己身体健康耐受的前提下，不暴饮暴食就行！
一一喜茗堂龙新久
2019年6月14日
生活中有茶，茶中有健康！
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