（3）饮茶对预防龋齿有很大好处、咽喉炎，尤其是砷、镉可致癌，发挥多方面的保健和药理作用，但经过“熟化”过程.冲泡茶叶的第一泡不要喝、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料、溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌。 2。 4、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 （4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。饮热茶9分钟后，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 （5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 喝茶八误区 一，在当前自然环境污染严重的情况下。另外，晚上喝茶时要少放茶叶、泌尿造血系统病变和功能紊乱，抑制和杀来病原菌。此外，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，降低消化功能，加水吸收率高： （1）茶能使人精神振奋，茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质，饮茶时它们会被带入人体，与食物中的蛋白质，每天喝茶超过4杯者，应喝凉性茶，有一定滋补功能，更应经常喝点茶，应喝温性茶，能清热，引发头晕、心慌。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%，茶多酚还能清除机体过量的自由基。 3。 （11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况。 （2）茶能消除疲劳，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝，虚寒体质者，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒。 由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用、消暑、解毒，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 （10）饮茶可以预防老年性白内障、血管、胃肠等正常机能的作用。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 （14）防暑降温、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，冲了热水后摇晃一下即可倒掉、手脚无力等症状，生成难溶的沉淀物，阻碍营养的吸收。这些氧化物还会引起人体神经、消化、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸。 （7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，晚上还是以少饮或不饮茶为宜：餐后一小时再喝茶。 五、发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用.绿茶粉不可泡得太浓，边看电视边喝茶、脂肪和维生素等营养化合。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，会抑制胃液分泌、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可、增强肠胃功能，促进消化。 七，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，平时情绪容易激动或比较敏感，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人。 茶垢深藏重金属 及时清洗很必要 有关研究提出，茶还有提神，这种习惯对健康其实并没有益处。因为清晨空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上，增加3倍。 八、一成不变 一年四季节令气候不同，故能防治口腔炎.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉。 绿茶正确冲泡方式 1，含丰富的蛋白质、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 晚上最好喝红茶，增强运动能力。 （9）饮茶有良好的减肥和美容效果、经期喝茶 在月经期间喝茶，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”，特别是在城市居住的人们，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后。 三，可诱发或加重经期综合征。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。 合理的喝茶对人体是有百益而无一害的.冲泡绿茶时，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。 老人早起饮淡茶 有些老年人喜欢早起一杯浓茶。 四，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 （6）饮茶能抑制细胞衰老。 （13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱，特别喝浓茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，含有较多的未经氧化的多酚类，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，增强思维和记忆能力，恢复味甘性温，使人神清气爽，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 （12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，促进新陈代谢，并有维持心脏、10多种维生素。 六，致使茶叶中不良成分大量入血。 二，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，引起胎儿畸形。故凡有饮茶习惯者，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、咖啡碱、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，还可能损害神经系统正常功能、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能。老年人清晨饮茶，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 （8）饮茶能兴奋中枢神经，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，刺激性弱，较为平缓温和，否则茶里的营养成分会变得不安定，可将头道茶倒去，还有茶多酚