总爱上火怎么办？

平常注意饮食，不要好吃的吃个够，不好吃得死不吃。多吃香蕉，猕猴桃，苹果，含维生素多的食品，多吃葫芦卜、西兰花，黄瓜，菠菜等，要保持身体内部维生素的平衡。另外经常买一些鸭梨和冰糖煮水喝，这样可以败火，不过你要坚持，这样就会好的。还有你要经常注意锻炼，保持身体健康。