一、宣恩县景点
狮子关旅游区、宣恩伍家台乡村休闲度假区、彭家寨、七姊妹山自然保护区、锣鼓圈岩溶石林、宣恩贡水河国家湿地公园等。
1、狮子关旅游区：景区整体由三段峡谷围合而成，峡谷内洞穴、象形石、瀑布等景点遍布其中。景区分为干峡谷观光带和水峡谷观光带，又名“鸳鸯峡”“雄雌峡”。
2、宣恩伍家台乡村休闲度假区：由茶花谷、贡茶广场、贡茶山、龙洞湾、昌臣故里、浪漫茶海六大游览区组成。景区内有特色浓郁的茶家乐，可体验开放式乡村生态文化。
3、彭家寨：龙潭河自东北向西南流过寨前，与寨两边的山间小溪将村寨环抱。彭家寨是武陵山区土家聚落典型代表之一。
4、七姊妹山自然保护区：始建于1990年，保护区地处鄂西南武陵山区的宣恩县境内，位于洞庭湖水系湖南沅江第一大支流酉水的发源地与长江中游重要支流清江的分水岭。
5、锣鼓圈岩溶石林：境内山峦起伏，支蔓交错，沟壑纵横，落差大、切谷深。四周群山环抱，岩峰林立，溶洞天坑密布。
6、宣恩贡水河国家湿地公园：以宣恩县忠建河流域为主体，由桐子营水库、双龙湖水库、忠建河河道等最高洪水位线内的湿地资源及外围部分山体组成。湿地公园的湿地类型为库塘湿地和永久性河流湿地。
二、100%叶杜果原液的作用与功效
产品功效：
迅速滋润美白肌肤，能在短时间内改善肤色，收细毛孔，紧致肌肤还可为肌肤保湿，给予皮肤真正的改变，坚持使用，能令皮肤逐渐增白转细。
适用肤质：
适用黑斑、雀斑、晒斑、黄褐斑等肤色不均匀之肌肤。
使用方法：
洁肤后，取适量本品涂抹于脸部，轻轻按摩至吸收即可，配合美容保湿喷雾美容器使用效果更明显，一天24小时随时随地呵护你的肌肤。
2使用搭配编辑
叶杜果原液使用搭配方案推荐如下：
1.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+松弛弹性 叶杜果+胎盘素
2.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+油性 粉刺暗疮 叶杜果+杜鹃花
3.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+眼袋鱼尾纹 叶杜果+胎盘素
4.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+ 皱纹 叶杜果+肉毒杆菌
5.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+敏感脆弱 叶杜果+甘草
6.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+暗黄晦气 叶杜果+左旋C
7.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+干燥细纹 叶杜果+胶原蛋白
8.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+干性缺水 叶杜果+玻尿酸
3原液特性编辑
叶杜果原液与其他原液稍有不同，为透明质半透明液体，初始为透明色，静置一段时间后，会变得略微混浊，此为正常现象，勿错认为变质。
三、在食品于健康中，怎样搭配是营养吸收最好的?酸碱方面呢?
潮流新“食”尚 按颜色搭配食物，各种食品都具有各自天然的色彩，在日常生活中各色食物搭配食用，并不断变换花样，不仅给人视觉美的享受，而且还能做到营养均衡，保证身体健康呢。◆红色食品
红色食品色泽鲜艳，人见人爱，但食用时却需要区别对待。
红色果蔬如红辣椒、番茄、红枣、山楂、草莓、苹果等，这些常见的红色食品通常是保护人体健康的好助手。若是身体虚弱，易感冒、易受病毒侵袭的人，红色果蔬对于抗病毒可助一臂之力。因它们具有促进人体巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞是感冒病毒等致病微生物的杀手，增强了它们的“战斗力”，感冒病毒就不能再威胁我们的健康了。若无禁忌症，每日可饮红葡萄酒50毫升，有助于降血脂及活血化瘀，预防动脉硬化。
“红色”肉食却不宜多吃。所谓“红肉”，是指牛肉、猪肉、羊肉及其肉制品，如香肠、罐头等。多食红肉将增加患癌症的风险，尤其在烧烤、烙制、煎炸过程中表面会产生多种杂环胺———世界公认的致癌物。而少食红肉，多吃蔬菜和水果则可大大降低患癌症的危险。世界癌症研究基金会的建议。如果非要食用红肉的话，其所提供的热量应少于每日摄入量的10%，即每日每人摄入的红肉量应少于80克。
◆白色食品
白色果蔬颇受心血管病人的青睐，如冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋，给人一种质洁味鲜的美感，经常食用可调节视力，安定情绪，对高血压、心脏病患者益处颇多。燕麦粥降胆固醇，降甘油三酯，还对治疗糖尿病及减肥有特别的效果。
白色肉食是指鱼肉、鸡肉、鸭肉等。鱼肉中含有的脂肪酸能减少胰腺癌风险并刺激肌体解毒机制中酶的作用，日本百岁以上老人已达两万多名，他们的长寿经验中重要的一条是经常吃鱼。
◆绿色食品
绿色蔬菜中富含叶酸，而叶酸已被证实能防止胎儿神经管畸形。叶酸是心脏的保护神，能有效清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用。茶叶当中绿茶最好，绿茶含有多种抗氧自由基的物质，可以减轻人体老化。
绿色蔬菜含有丰富的维生素C，大量维生素C有助于增强身体抵抗力和预防疾病。对于工作紧张、长时间操作电脑和吸烟的人来说，每天都应适量加强维生素C的摄入。
◆黄色食品
黄色果蔬主要有胡萝卜、红薯、老玉米、南瓜、黄豆等，其最大的特点和优势是富含维生素A和维生素D，还含有丰富的胡萝卜素，可减少感染、肿瘤发病。
维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾病发生，维生素D具有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功效;对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有防治作用，因此这类人群多食用黄色食品，无疑是明智之举。
◆黑色食品
黑色食品已走俏日本。紫菜、黑米、乌鸡在日本掀起“吃黑”热潮。
这是因为黑色食品有三大优势：来自天然，有害成分极少;营养成分齐全，质优量多;能明显减少动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。此外，乌鸡能调理女性月经;黑木耳能防治尿路结石、降低血黏度，血液得到稀释，人就不容易得脑血栓、老年痴呆，也不容易得冠心病，所以千万不要冷落黑色食品。如每日吃5-15克黑木耳，能显著降低血黏度与胆固醇含量，有助于预防血栓形成。