1. 晚上喝茶叶茶
1、红茶:红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。尤其冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来;
2、红糖姜茶:红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子推荐。如果有大姨妈痛的也可以饮用哦！红糖补血，姜是温性的东西，如果有点感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯然后睡一觉就立马好了;
3、普洱茶:黑茶的一种，可以减肥，属于半发酵茶。和红茶一样是比较温和的茶类，但是对比红茶味道略差一些;
4、红枣茶:补血的红枣，其实更大的作用是可以提高免疫力，可以预防过敏。每天五颗大枣即可让你远离鼻炎侵害;
2. 晚上喝茶叶茶会失眠吗
绿茶中含有茶多酚和咖啡因，喝了之后容易引起失眠，晚上睡觉前不能喝茶，也不能喝浓茶，平时要适当的增加一些户外运动，晚上睡觉前喝点纯牛奶或者是蜂蜜水，使用热水泡脚都有利于改善睡眠。饮食要清淡一些，不要吃过于生冷和刺激性的食物。
3. 晚上喝茶叶茶对睡眠有影响吗
因为茶叶中的茶多酚对于身体的神经中枢是一种兴奋性的神经递质，会导致神经细胞异常放电，从而引起神经末梢过度兴奋，会释放组胺、胆碱，因此就会出现睡不着觉的情况。
茶叶中还含有茶碱，也是能让神经中枢起到兴奋的神经递质，会导致中枢神经元异常的放电敏感，从而会引起深睡眠时相缩短，欠睡眠时相延长等兴奋性的作用效果。浓茶中还含有一定的咖啡因，也会让身体出现神经末梢过度兴奋
4. 晚上喝茶叶茶好吗?
下午泡的茶，晚上我不建议再泡，因为茶叶中含有一种咖啡因的东西，他刺激人的大脑使人精神兴奋，影响睡眠。
如果你是上班族加晚班的话，那我可以说，这还是可以再泡的。市面上的茶叶，质量好的茶叶一般都可以泡3~5泡，其中头两泡的营养最为丰富。后面茶叶味道就慢慢变淡。喝茶虽说有益健康，但也要注意时间。
5. 晚上喝茶叶茶对身体有害吗
保温杯里泡茶过夜不可以喝。
如果放了一夜可以观察下杯底，有没有颗粒状的小点，如果有类似的东西最好不要喝了。如果没有其它杂质的情况下，又比较口渴可以喝。当然最好是重新泡茶喝，不要因为这一点水而让身体出现不适。
保温杯里的水长期放置会引起变质，而这个时间的期限则受客观环境的影响。将开水倒进保温杯中后处于密封状态下，一般存放三天是没有问题的，因为在保温杯里开水是处于一个干净密封的状态，三天是不会变质的，只是水温会变冷而已。而密封性差点的，相应保质期也会减少。
6. 晚上喝茶叶茶好不好
一般情况下的话由于茶叶有提神的作用，所以晚上喝茶会在一定程度上影响睡眠。 早晨更适宜饮茶： 因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。所以说的话喝茶的话还是为影响到睡眠状况的，一般情况下的话在睡之前还是不要喝茶了。
