呼啦圈;现在市面上有卖的呼啦圈都很重,你就选那重又粗又重的,一开始摇晃小肚皮会有点疼,但是你要坚持下来,你会觉得肚皮都燃烧起来了!
1. 好处:燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动!
注意:每次你要坚持半小时,建议你每天晚上一边看电视,一边摇晃呼啦圈!
2.睡前用手揉小肚
用你整个手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下!
好处:一周后甚至连腰都可以瘦一点呢!
注意:一开始你别太用力,免得过后肚子疼,渐渐的加力!有时候胳膊回酸,但为了减肉,值得了!
3.穿收腹内衣
虽然商场品牌多多,建议你选婷美,我也穿婷美;
好处:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃饭的时候吃一点都会撑,因为紧身内衣把你控制住了!但是,婷美不会让你有上不来气的感觉,相信我,我可不是推销婷美的!呵呵
4.饮食控制也是减腹部赘肉过程中的一个重要手段。过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪。所以，爱美的你，为了拥有令人羡慕的身材，停下手中的零食.
祝你早日成功!
谁能告诉我，哪种高山龙井茶好喝？
现在的龙井茶有挺多品牌的，我觉得还是映马云池的龙井茶好喝，冲泡后口味醇厚，清香宜人，我就特别喜欢喝这个品牌的龙井茶，有非常好的保健功效呢。他们家的茶园在湖北恩施的大山里，不像杭州那么严重的污染。
孝昌的环境好吗？
是自然环境吗 属亚热带季风区犬陆性气候，四季分明，雨量充沛，日照充足，年平均气温1 6 .1摄氏度，年平均降雨量1130毫米，年平均日照数2750小时，年均无霜期248天。矿藏：金属矿5吨，碘矿点1 6处，主要有铜、铅、锰、镁等i非金属矿13种，矿床点34处，主要有白云石、重晶石、高领土、花岗岩、太理石、河砂等。其中，白云石储量2亿立方米(氧化镁含量20—23%)、绢云母石英片岩储量4000万吨、沉积河砂25亿吨。
物产：盛产粮、油、茶、林、果、蔬菜殛多种特种养殖产品和水产品。其中，太子米等优质稻30万亩，早蜜桃、玉皇李、杏、柿、枣、板栗等果树6万亩，优质茶5万亩，药材2万亩，花卉苗木2万亩，水产养殖面积8万亩，特种养殖场6处。步牛牌太子米、寺监牌凤凰茶、鹿园春牌鹿血神盾被评为湖北省地方名牌产品，畅销国内外、周巷花卉苗木闻名全国，远销二十多个省市。
