喝荷叶到底可以减肥卜锕？

一、喝荷叶到底可以减肥卜锕？

决明子更好一些.

最好还是加强运动,

荷叶大凉性，解毒，大量喝这个是相当于泻药，适量喝不是一天两天能减下来的，夏季养生就算了，冬季不推荐。

二、荷叶水的作用?

喝荷叶水是用来减肥的

三、荷叶与什么一起喝减肥

荷叶茶减肥

自古荷叶奉瘦身良药现医院仍让肥胖病喝荷叶茶

荷花根即藕利尿作用所其叶部应同功效实际喝种茶厕所数明显增且光便便变畅通平喝茶增加2-3便量增

充利用荷叶茶减肥效需要些窍门

①必须浓茶第二泡茶毫效虽要能泡颜色沏少遍都除第泡外其能减肥效

②荷叶茶包冲茶杯

③基本冲3-4包3-4喝完便秘迹象第星期先1喝4包4喝完便畅通减肥更帮助

④空腹饮用饭前喝

必节食喝段间食物自发变化太吃荤腥油腻食物

外荷叶茶用煮包茶放茶壶或茶杯倒水饮能焖5-6钟茶叶更浓且算茶凉其效发变化所夏季冰镇饮用味道更佳.

减肥茶由利用医药材各种降脂除油特性帮助减肥效使减肥速度更快几篇减肥茶提供家做参考:

()荷叶20克山楂、薏仁各10克橘皮5克

药材捣细末混合放入保暖杯加白水冲泡代茶饮帖

适用于单纯性肥胖症、高血脂

(二)茶叶、姜、诃皮各3~5克

茶叶诃皮加水煮沸再加姜煎服

治宿滞、减肥

(三)半发酵茶35%干燥海带粉末25%粉末状炒薏米10~35%

饮用热水浸泡

具滋补、美容作用饮用滋补减肥

(四)绿茶10克何首乌10克泽泻10克丹参10克

药材加水煎每帖

血利湿降脂减肥

(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量

每晚用包热水冲泡代茶饮(若没玳玳花枸杞代替)

降脂减肥

(六)决明2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片

期煮茶喝

消除血脂肪降低三酸甘油脂

(七)干荷叶九克(药店购)

荷叶搓碎用水煎代茶喝饮3月

荷叶善于利湿除油用减肥

(八)银花 菊花 山楂各10克

山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮

银花菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服降低胆固醇作用

(九)山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明3钱、甘草3钱

三碗水煎碗约饮用2星期看效

山楂、何首乌、泽泻具降血脂、胆固醇功效

性适用香茶减肥

1.山楂、泽泻、莱菔、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤豆、藿香、茶叶各7克泡菜饮具消积利湿功效适用于饮食、二便、睡眠均近期肥胖者

2.首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔、茶叶各10克具平肝熄风、理气化湿功效泡茶饮适用于血压高、性情急躁肥胖者

3.苍白术、泽泻、云苓、车前、猪苓、防已、茶叶各10克泡菜饮具健脾燥湿、利尿消肿功效适用于伴肢浮肿肥胖者

4.黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克泡茶饮具消积通便功效适用于便秘结者肥胖者

5.半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克泡菜饮具健脾祛湿功效适用于任何适、切肥胖者

6.山楂40克加第种茶具软化血管、降脂功效适合于伴甘油三脂增高肥胖者

7.鲜荷叶5克、山楂5克、薏苡3克沸水沏饮具化食导滞、降脂减肥功效适用于高血脂症、肥胖症

8.草决明6克、茶叶6克水浸泡茶饮适用于便于、口舌干燥患者

9.海藻4克、虎杖6克、陈皮6克加水适量煎煮取汁饮每1至2

10.山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克水煎煮前二味20钟加蒲黄搅匀饮汁适用于性冠病患者每1至2

11.鲜芹菜带根叶适量洗净用水烫捣烂绞汁饮用每1至2适用于目赤肿痛、晕痛及高血压患者

12.枸杞10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克加水达量煎取200毫升二服适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚肥胖患者

外3种茶适宜减肥饮用:

1.清脑饮菊花茶些肥胖者易晕视力模糊些血压升高白菊花能清目降血压菊花茶含菊宜量饮用否则呼吸血液循环利

2.清火饮银花茶肥胖者夏十怕热满身冒火夏容易暑疮金银花清热凉血功效能治肥胖

3.清饮竹叶条肥胖者烦闷甚至觉透气、肺经火表现用竹叶煎茶频饮除、肺火使减肥.

绿茶减肥

【客家擂茶】

瘦身茶: 绿茶粉、薏苡各适量

用:

绿茶粉放碗加些炒熟薏苡粉(糙米粉、黄豆亦)加奶油搅均匀用热水冲泡即饮用

功用: 养容美颜让肤质更幼嫩亦利尿消脂

【荷叶饮】

瘦身茶:绿茶粉2公克、荷叶3钱

用: 沸水冲泡即饮料喝

功用: 口乾舌燥、容易青春痘、血气、脸部皮肤松软结实、肥胖症疗效均佳

【山楂窈窕绿茶】

瘦身茶: 绿茶粉6公克、山楂5 钱

用: 加三碗水煮沸6钟叁餐服饮加水冲泡即续饮每帖

功用: 消除赘肉油脂瘀血散化效

【乌发力绿茶】

瘦身茶:绿茶粉6公克何首乌、泽泻、丹参各 3钱

用:加水七碗煎煮二碗份量汤汁每帖

功用: 贫血、新陈代谢良、水肿都改善作用另外亦降低脂肪

【清新减重绿茶】

瘦身茶: 绿茶1公克、黄半钱

用: 用沸腾水冲泡即饮用

功用: 治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉饮茶抗化平便软吃容易泻肚暂勿服用

绿茶确冲泡式

绿茶喝乱泡哦

●冲泡绿茶水温控制80℃~90℃左右若冲泡绿茶粉40℃--60℃左右温水冲泡即份量2公克绿茶粉配450cc白水

●冲泡茶叶第泡要喝冲热水摇晃即倒掉

●冲泡茶要30钟~60钟内喝掉否则茶营养变安定

●绿茶粉泡太浓否则影响胃液泌空腹要喝

相信茶总种适合~