一、气血不足宫寒吃什么中成药调理？
气血不足宫寒可以通过服用补气血的中药来调节。子宫过于寒凉很容易导致不孕症的发生，在日常生活中可以多吃一些偏热性的东西，也可以多喝红糖、姜水，比较严重的建议应用中药调理。还要注意平时不要熬夜，避免肾气损伤。
二、怎么做枣姜茶
此茶活血，调经，为女性最适合。特别是手脚冰凉，畏寒，气血不足的女性。立秋开始喝，直到立冬，在这个寒冷的冬天，你也不会觉得太过寒冷。因为这是早些时候煮过的，没拍下照片。
开启分步阅读模式
工具材料：
红枣一斤，红糖半斤，老姜半斤，玻璃罐一个
砂锅，勺子，刀，砧板，大碗洗干净，不沾半点油腻和腥味
操作方法
01
红枣洗干净去核，切碎，用水泡一个小时，水量刚盖过红枣。老姜洗干净去皮，切成细丝，备用。红糖用凉开水冲开，不用太多水。
02
把砂锅洗干净，不能沾半点油腻，玻璃罐洗干净风干，不沾油腻，不然放不久。
注意：在做的过程中，所有工具和材料都不可以碰油腻和腥味。
03
砂锅放老姜炒炒，然后放红枣连水一起，还有红糖水一起放进去，中火烧。
水刚盖过红枣一点，慢慢煮，煮的时候要搅拌，煮开了，调成小火继续搅拌。
待成浆的时候就可以关火。这样红枣红糖姜茶就煮好了。
04
冷却之后放进玻璃罐密封放好，放冰箱也好，避免太阳直射，每天一勺子冲开水喝，煮一次，可以喝一段时间，简单方便。
我煮个家里的妈妈喝，几天就喝完了，还叫我下次回去再带多点回家。
为自己和家人的健康，大家都动起来吧
大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml(材料和水可以自由增减)
做法：编辑
1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮（姜皮性味：辛，凉。《食疗本草》：寒。 ；《纲目》：辛，凉，无毒。）切成大片，红糖准备大约20克；
2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；
3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。
建议：把姜皮去掉，因为姜皮辛，凉。①《食疗本草》：寒。 ②《纲目》：辛，凉，无毒。
用途：编辑
红枣专入脾胃经，补血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用。
整体对于脾胃比较寒的人，以及平时喜吃生冷的人很有好处。
1. 姜切碎，用挤蒜器挤成泥。
.2. 大枣用剪刀剪碎，去核
.3. 将枣、红糖、冰糖、姜碎放入电压力锅，加入适量水，水没过红枣。选择“煮豆”功能即可。
.4. 吃的时候，用勺子舀出，用开水或温水冲泡。味道好极了
红枣、姜、陈皮、红枣、蜂蜜
制作方法编辑
用生姜配以陈皮、红枣水煎代茶服，能治疗慢性胃炎、胃痛呕吐；此汤对寒饮喘咳者亦有疗效。用料是生姜五钱，陈皮二钱，红枣（去核）十枚，蜂蜜适量。做法是先将陈皮、红枣用清水浸洗；生姜切片；将全部材料放入煲锅内，加水煮约30分钟，调入蜂蜜即成。早晚各温服一次。
干桂圆60克，红枣50克，生姜15克，冰糖30克，红糖10克，清水500ML
做法编辑
1，干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉）；生姜切成细丝；煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟；
2，煮20分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用
营养价值编辑
1，熬好的姜茶请趁热饮用，茶水喝光后可再加少许水放回锅里继续煮一次。喝完茶后，将红枣及桂圆吃掉，但每人不宜吃太多以免上火；
2，因为所用食材都是温热性质，故有便秘、上火、热感冒（咳嗽咽痛流黄涕者）慎重选择。
食材清单
大枣 300g 、 生姜 500g 、 黑糖 500g
烹饪步骤
1/10
点击查看大图
食材准备。
2/10
点击查看大图
大枣洗净放入高压锅中，再放入适量清水，压10分钟。
3/10
点击查看大图
这时可以把姜切块，放入料理机中研磨姜茸，水不要加的太多。很细腻的。
4/10
点击查看大图
高压锅自然落阀。取出熟的红枣。
5/10
点击查看大图
挑出枣核。
6/10
点击查看大图
同样放入料理机打成枣泥。因为枣已吸足水份，就不要放水了。
7/10
点击查看大图
把所有食材放入面包桶。
8/10
点击查看大图
选择果酱键，时间为1：30小时。这时可以清理厨房。
9/10
点击查看大图
红枣姜茶做好，浓郁的红枣和姜的味道，闻着都温暖。
最后一步
点击查看大图
每天早餐后冲一杯，对女性的宫寒很有疗效的。经期也可以饮用哦。
小贴士
1、最好是餐后喝比较好，在饭后一小时，以免姜的刺激性加重胃部不适。 2、如果不用面包机熬煮，可以用不锈钢的锅，切记不可用铸铁锅。
三、喝红糖姜水治疗宫寒效果怎样
红糖补血暖胃，生姜去寒化湿，长期喝红糖姜水会有很好的保健效果。
四、吃红糖＋姜隔水蒸治疗宫寒 不称份量行吗？急求解
不宜过多，每日鲜姜10g、红糖适量，可分2次服，但晚上不宜服。