红糖姜水,女孩子们想必都熟悉吧 特别的日子需要特别的呵护,有机会试试这个豪华升级版吧!~
原材料如下:
红糖、姜、枸杞、银耳、木耳、红枣
用电饭锅就ok拉。
水开以后放入泡发洗净的银耳、木耳,加入姜片。炖个40分钟吧,时间可以自己控制哦,时间越久,银耳越烂越糊糊,味道越好也~
银耳烂了以后,把姜片捞出来,呵呵,害怕姜炖太久上火了。放入红糖,再炖个10分钟,然后洒上枸杞,闷一会儿就好啦!
红糖的营养价值要比白糖高很多哦,里头还有糖蜜,还有很多微量元素。用红糖代替白糖、冰糖,味道特别,还能养血,并且似乎比较不容易发胖呢~红糖搭配红茶、咖啡口味都不错呢。但是要注意哦,红糖不能和牛奶一起喝呢,因为红糖里头有微量草酸,使牛奶沉淀引起腹泻。。。
这次买的红糖,颜色不够深也,似乎叫棕糖或者黄糖比较合适也~
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