红枣红糖生姜水煮多久好

生姜不仅是厨房里的一剂调味品，而且它有很好的养生保健的作用。中医上认为，姜性燥味辛，表汗除湿，促进血液循环，有预防感冒的功效。生活中，我们常常用红枣姜红糖一起熬水，它对风寒感冒，四肢冰凉，女性的气血两虚等症疗效显著。这个水特别适合冬天饮用。那么如果煮的话一般煮多久呢?

红枣姜红糖水做法：

主要食材：红糖1勺、金丝枣6个、姜1块。

其他食材：水适量。

步骤:

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

2、注入适量清水(用矿泉水最好)。

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

红糖姜水一天喝几次

红糖姜水一天喝几次并无特别限制，建议一天喝一次即可，最好不超过两次。

上午10点，下午3点左右都是比较适宜的饮用红糖姜水的时间，这两个时间的胃肠活动较活跃，利于红糖姜水营养的吸收

首先要看您煮这个糖水的用途，如果是风寒感冒了，煮这个糖水时，先用红枣和红糖煮一会儿，然后再放入生姜，因为生姜煮的太久，就没有解表治感冒的作用了；如果身子怕冷、四肢不暖和，是用来改善体质，就把它们放一起多煮一会儿，枣可补气、姜可助阳，趁热喝，手脚暖和。我们“古坊印象上品红糖”一直都是这样交代顾客的。

20分

十五分钟

五六分钟就可以了！