姜茶的正宗做法？
香菜根5-6棵，
姜片少许，
大枣3-5个
红糖少许
做法步骤1
准备几棵香菜，只取香菜的根部，把香菜根放入清水里面，在里面加一勺食用盐，抓拌均匀，放在一边浸泡10分钟，食盐可以起到杀菌消毒的作用。
步骤2
把大枣放入碗里，加入一勺食盐浸泡5分钟，这样能清洗掉大枣表面的灰尘。洗干净去核切成大枣片。几片生姜切片备用（2岁以下就别放生姜了）。
步骤3
准备一个砂锅或者不锈钢锅，加入适量的清水，把准备好的香菜和大枣丁，姜片放进去，大火煮开后转小火煮15分钟即可。
步骤4
临出锅的时候，可以加少量的红糖增加口感就好了。
工具/原料
茶叶少许 ;生姜几片 、白糖 、水适量 ；红辣椒几个 ；煮茶锅； 盐适量
方法/步骤
1/4
把姜、红辣椒洗净之后，切成姜块与辣椒丝；茶叶用开水泡个5分钟
2/4
姜、辣椒、泡过的茶叶及水放进煮茶锅，捣碎，煮滚五至十分钟，边煮边搅拌，按个人口味加盐。
3/4
当姜的香气扑鼻时，停火，分杯倒好，按个人口味加糖搅匀。
4/4
再加水煮第2次，可以反复煮3-4次。
产后坐月子要注意5个细节
女性产后最重要的就是坐月子，那么产后坐月子休养的重点是什么？产妇恢复快又好需要注意什么呢？一起来看看吧！
坐月子对于女人的一生来说是非常重要的，如果月子期间能正确调养，新妈妈不仅能轻松度过月子期，还可以达到改善自身体质、调养气血、调整心态的效果。
一般产后坐月子休养的重点应该放在哪里?新妈妈该从哪些方面着手来改善身体机能和精神状态?因为只有找对休养重点，才能科学合理地坐月子，最大限度地帮助产后妈妈进行产后恢复。经过研究证明，产后妈妈通过以下5个细节去休养，身体恢复快又好，即将进入月子期或正在月子期的新妈妈们，可以参考哦。
1：注意调理饮食
在月子期，新妈妈宜多摄入高营养、高热量、易消化野哪稿的食物，以促使身体恢复，保证奶水充足。另外，由于新妈妈体质的差异，进补时最好在医生的指导下选择适合个人体质的食物进行调理。
2：避免着凉
新妈妈的着装应随着气候与居住环境的温度与岫缺浠龊檬实钡牡髡×看┏こ椤⒊た恪⑼嘧樱豢膳龃チ顾跎僮帕埂⒏忻埃苊馑绦⒐亟谑艿椒纭⒑岬娜肭帧２笮侣杪枭硖逄乇鹦槿酰苊馐芰垢忻笆侵氐恪Ｎ壹堑蒙晷”Φ氖焙颍捎谕》康募沂舭芽盏鞯鞯锰停业碧炀褪芰垢忻傲耍购闷牌偶笆敝罅艘煌牒焯墙韪液龋笆比ズ
3：勤于清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遵受细菌感染而发炎。衣服要勤换洗，产后用温水漱口、刷牙，定期修剪指甲。经常有新手妈妈问，月子期可以洗澡，洗头吗？当然可以，没有一个宝宝喜欢缓春又脏又臭的妈妈。一般来说，顺产妈妈在产后2-5天就可以洗澡了，恢复比较好的剖宫产妈妈产后2周左右就可洗了。新妈妈在月子期洗澡，洗头一定要注意保暖，避免受凉感冒。
4：注意劳逸结合
新妈妈在月子里应注意保证优质睡眠，远离疲劳。同时进行适当运动，帮助身体恢复。在避免受风着凉的情况下，顺产的新妈妈应下适量走动，也可在医护人员的指导下，进行产后恢复训练。
5：保持愉悦心情