一、什么样的红糖姜茶才算品质佳？
看外观
市面上的红糖姜茶一般会有三种形式。颗粒状、块状以及膏状的形式。形式不同，我们要看的标准也不一样。
1、颗粒状红糖姜茶
一般颗粒状的红糖姜茶我们可以选择查看冲泡后是否有沉淀。一般赤砂糖做成的红糖姜茶冲泡过后会有很明显的结晶物沉淀，而真正的红糖姜茶却没有。
2、块状红糖姜茶
块状红糖姜茶直接看外观即可。在灯光下就可以明显的看出，优质的红糖姜块表面具有沙感，而劣质的红糖姜块，在表面上就可以看到清晰得白色晶体反光，另外，优质的红糖姜块用力就可以扳碎，而劣质的则极其坚硬。
3、膏状红糖姜茶
膏状红糖姜茶最主要的就是看看里面有没有明显的姜丝或者姜块。因为现在的一些红糖姜茶里面用的都是姜油，或者辣味素，喝起来入口特别的辛辣，但是姜驱寒什么的功效都没有了。所以，我们一定要买能够看到明显的姜丝的红糖姜茶，这样才能保证是真正的姜而不是别的辣味制品。
总结：我们在购买红糖姜茶的时候，若是买颗粒状的话，要记得冲泡看看有没有沉淀物，若没有就可以买，若有的话，就拒绝；若是买块状的话，要在灯光下看看有没有沙感，能不能轻易掰碎，若可以则买，反之不买；若是买膏状的话，则要看看有没有明显的姜丝，有就买，没有就不买。
看配料
我们在挑选红糖姜茶的时候，记得要看它的配料表。从配料表中我们可以大致判断出此款红糖姜茶的质量。
1、配料表中是红糖
我们都知道，红糖姜茶就是用红糖或者黑糖和姜一起熬制出来的。而红糖和黑糖都是由甘蔗制成的。且黑糖和红糖的区别就是一个熬的时间长一些，一个短一些。营养价值基本相同。所以，它的配料表中要么就应该是红糖或者黑糖和姜，要么就应该是甘蔗原浆和姜。
有的也可能会加入桂圆或者红枣之类的配料，这也是有益身体的，没什么关系。只有这样的红糖姜茶才是优质的红糖姜茶。
2、配料中有白砂糖
若是里面加入白砂糖的话，这样的红糖姜茶质量就不太好，我们尽量还是不要挑选为好。因为虽然红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，但红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。
二、什么红糖比较好，在超市买的？
枣花蜜比较合适，补血补气，槐花是下火的。贵州山品的红糖姜茶不错，是用贵州高山老黄姜做原料，对月经不调，痛经，经期血少，怕凉！有特效！还有男士款和老人小孩款，全家人都可以喝，可以防治感冒，现在热天经常吹空调的朋友应该喝一喝。。。
三、红糖姜茶什么时候喝最好呢
红糖姜茶 功效：暖宫、活血 用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了！