一、红糖姜水与牛奶一同煮对痛经有好处吗
不能一起煮的，牛奶跟红糖存在相克关系，一起吃会降低牛奶的营养价值，所以可以不用加牛奶，把红枣掰开再放进去煮，对身体有滋补作用 , 月经来时肚子不舒服 ,可用热水袋热敷 ,还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。
红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。
红糖姜水可以治痛经 ,但是对体质生热的女性不宜多喝呀.
红糖姜【食用功效】
①驱风散寒，预防感冒；
②止咳化痰，调肝和胃；
③补血益气，养颜安神；
④缓解过敏性鼻炎及手脚冰凉。
暖宫、活血、助孕、治痛经、暖胃、去胃寒、去湿、过敏性鼻炎...
【适宜人群】：
男女老少皆可。特别适宜容易感冒，畏寒怕冷，血气不畅，宫寒痛经，月经不调人士。
【使用方法】
每次餐前30ml稀释10-20倍40度一下温水，可调适量蜂蜜饮用，一天1-3次。
【注意事项】
糖尿病人不适合饮用；
对姜敏感的人群不适合用；
不爱吃甜食的人群不适合饮用。
网上没有视频哦 其它做法很简单 照着文字教程做就可以了
希望有帮助 快乐每一天哦~.~!
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没有，用元胡和益母草煮鸡蛋吃
二、生姜红枣茶的禁忌，红枣姜茶不适宜人群
每种食物都有适合的人群和不适合的人群，由于每个人的体质不同，所以不能听别人的建议煮茶喝，要根据自己的体质选择，在每次煮茶之前都应该先了解好食物的属性和食物的禁忌，那么生姜红枣茶的禁忌，红枣姜茶不适宜人群都有哪些呢？我们一起来看看。
生姜红枣茶的禁忌：生姜红枣不能和海蟹、牛奶等高蛋白的食物一起吃，否则会加重肠胃的负担。
红枣姜茶不适宜人群：
1、糖尿病和肥胖人群不宜饮用。生姜红枣茶在制作过程中，其中会添加一些红糖，味道也会偏甜，所以糖尿病患者不能喝。即使生姜红枣茶中没有加入红糖，原本红枣中也含有糖分，所以不适合糖尿病患者饮用。生姜红枣茶的整体糖分比较高，所以长喝会引起发胖的情况，原本就比较肥胖的人不宜饮用。
2、阴虚体质的人群不宜饮用。阴虚体质的人身体特别怕热，如果在喝红枣姜茶就会使湿气变得更加旺盛，身体可能会因为承受不住引发各种各样的疾病。
3、热体质的人群不宜饮用。这体质的人原本舌苔就比较厚，颜色也偏黄，这种人身体很容易发热，如果继续喝生姜红枣茶，会使身体内的湿气遇热以后产生一些毒素，所以这类人群也不能喝生姜红枣茶。
三、远离痛经，从挑选开始，姜茶亦被称作女人茶，3种办法助你挑好姜
生姜是天然的抗衰老食物，使用得当的话，还有祛痘的效果。就连伟大的教育家孔子也通过食用生姜来 养生 保健、延年益寿。喝一碗姜茶，浑身都会感觉舒服很多。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，现在正是吃姜的季节。
姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进肢体末端的血液循环，建议怕冷的人多喝。清晨起床，来一杯姜茶，温暖我们的胃，同时还可以帮助我们活血祛湿，健胃 养生 。尤其是我们这些中老年人，养成喝姜茶的习惯特别好。
俗话说，家备小姜，小病不慌。市面上， 搭配生姜制成的姜茶非常多，种类相对也比较多，怎么选择才不会出错呢？
当下售卖的姜茶主要有粉粒状和块状两种，形式不同。判断的标准就有所不同。在选择上切记盲目，千万不要买到没有作用的姜茶。一起来看看粉粒状与块状的选购技巧吧。
1 粉粒状
粉粒状的也有粗细之分，纵然粉碎机的筛目数有无限大，出来的姜粉像面粉那样细，也不能全溶于水，因为姜是纤维类的植物，不是淀粉，必然有沉淀物。冲泡出来的汤色应该是明亮细腻，杯底仅含少许沉淀。
2 块状
块状直接看外观即可。例如这两年非常流行的玫瑰姜茶就是块状，我和我儿媳妇都特别爱喝。在灯光下可以明显的看出，优质的姜块表面的沙感，用力就可以扳碎。而劣质的红糖姜块，在表面上只有清晰的白色晶体反光。 而劣质的则极其坚硬， 掌握这两点就可以买到优质的姜茶。
姜茶按包装划分有袋装、盒装、以及瓶装。购买的时候主要还是要根据自己的需求选择不同的包装，如果是送礼的话，选择精美的盒装比较好，如果自己喝的话，随意买就可以了。
1 、袋装
袋装一般是采用独立密封包装，需要的时候拿出几袋，外出携带很方便，随时随地都方便冲泡。防潮效果也很好，非常适合上班族。
2 、盒装
盒装的一般是采用纸盒包装，不同的牌子在包装设计上不一样。这类包装比较注重美观和防潮性，也方便取用。内置独立小包装，撕开就可以冲泡饮用。价格相对高些，适合送人。当然如果你不差钱的话，也可以买精美的盒装姜茶。
3 、瓶装
采用瓶装的一般是古法的红糖姜块，每次要喝的时候取出一块冲泡即可。这种包装在存放的时候也要注意防潮湿、避免阳光直射。我很喜欢这种包装，很怀旧。我一般买瓶装的比较多，吃完之后的瓶子可以用来装一些花生米，自己腌的萝卜干等。
最常见到的就是红糖和生姜的搭配，这类对于痛经的妹子有很大的舒缓效果。除了红糖姜茶，常见的姜茶还有蜂蜜姜茶、红枣姜茶、牛奶姜茶以及青柠姜茶。不同品类的姜茶在效果上还是有所不同的。
1 红糖姜茶
相信很多女性朋友，在经期以及感冒的时候都喝过红糖姜茶。可以有效缓解痛经，还可以让经血通畅，养护子宫，对于身体有很好的作用。而且红糖姜茶，甜甜的也比较容易入口。冬天手脚冰凉的时候，喝红糖姜茶效果最佳。
2 青柠姜茶
清新爽口的青柠姜茶，无防腐剂，无色素，饮用更加安心。选择流体萃取技术制作的更特别。夏天可以放冰箱加冰饮用。 每次吃完比较油腻重口味的 美食 后，来一杯青柠姜茶，感觉整个人都神清气爽了。也特别适合寒气比较重的朋友，
3 牛奶姜茶
牛奶姜茶是采用牛奶和生姜制成的一种饮品。有驱寒暖宫、温胃健脾的作用。夏天坐在空调房里容易热伤风或者冬天总是手脚冰凉者有很好的保健作用。