一、荷叶与决明子，何首乌可以泡水喝吗？
荷叶与决明子，何首乌是可以一起泡水喝的。荷叶具有清热解毒、凉血、止血的作用，、泽泻具有利小便，清湿热的作用。何首乌生何首乌具有缓泻通便，润肠截疟的作用。制何首乌具有益精血，补肝肾的作用。决明子具有清热明目，润肠通便的作用。三药配合可以很好的起到减肥，降血脂，增强抵抗力的作用。预防脑血管疾病的作用。
二、中医所说的 湿热体质如何调理
湿热体质的人调理方法：湿热是直接和肝胆相关的体质，所以首先要疏肝利胆，祛除湿热。
体质偏湿热的人还需要食阴以养阴，比如核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。
一些补肾的食物，如黑豆、枸杞、黑芝麻、海带、木耳等也是合适。
夏季又是多汗的季节，出汗多，易耗气伤阴，可适当选用一些益扒答气养阴、清热利湿的药膳，如沙参山药粥、沙参老鸭汤。
水果则宜多吃枇杷、香蕉、杨桃、西瓜等，多喝绿豆汤，但不宜冰镇饮用。
少吃樱桃、荔枝和桃。
少喝凉茶。虽然凉茶有清热去湿的作用，但过度祛湿、贪凉则会逐渐伤害阳气，将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理。
虽然夏季喝啤酒很是最畅快，但酒中的湿热之性是最大的，最好禁吃。
动物脂肪，海腥鱼类都属于，生湿助湿的食物。
天气炎热的季节，过分剧烈的活动，易导致大汗淋漓，不但伤阴气，也宜损阳气。所以合适的运动，就是散步、慢跑、太极拳、广播操等有痒运动。运动重点在于舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆的疏泄。湿等体质更加不易调理。
专家指出，锻炼过程中如出汗过多，切记不要马上饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，容易引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。最好适当饮用些淡盐开水或绿豆盐水汤。
尽量不要熬夜。一定要熬夜的话，应保证四件事情：1.早点儿起床（9点之前）；2.保证早餐营养均衡；3.中午补觉，一小时左右；4.傍晚一小时左右的运动。另外，如果开始使用空调和凉席，适可而止。
夏天气温接近人体温度，人败此闭体散热方式以出汗蒸发为主，所以“以热除热”是比较好的养生方法，用热毛巾，擦脸，擦身，不仅可以擦掉汗水，还能促使皮肤透气，能适应人体降温节律，而用冷毛巾容易使毛孔收缩不利于降温。
炎热的夏天，应当调整呼吸察裂，平心静气，便不会感到天气极其炎热了。
秋冬是滋补的好时机，这个时候可以常用菊花、莲子心、龙井、苦丁茶加蜂蜜泡水喝，也可以用薄荷叶、淡竹叶、决明子、鲜白茅根、鲜芦根、桑叶等煮水代茶饮用。还有就是可以去订制一些中药体质养生茶来调养，那个效果比较好，网上有订制的！你可以找下！
2个小妙招型燃调理湿热体质，湿热袭顷一除，身卜禅虚体健康没毛病，简单实用
湿尘卖热亮历体质敬兄搜
龙胆泻肝丸 甘露消毒丹 中病即止 平时可以和一米红小豆粥
判断湿热体质的关键是看舌苔 舌苔黄腻的话就是睁谨脊湿热 ，舌苔就是舌头上一层苔装东西，在看的时候要要记得排悉渗除吃东西染得色，以为一些东西如巧克力会事舌苔变色影响效果。如果真是湿热体质 建议用薏苡仁泡水或者煮粥吃，薏苡仁在中药上是属于很好的晌枯渗湿的中药，而且性味甘平，不会影响脾胃运化功能的。具体 情况楼主可以去详细咨询相关方面的书籍，希望对 你有帮助。
三、湿热体质能喝菊花茶吗
能喝，菊花虽不是去湿中药，是清热解毒药，可答配点茯苓，欠实，一起服用，可清热去湿。
四、湿热可以喝菊花茶吗，效果好不好
菊花可用于风热感冒，或者温病初起，相较之下荆芥对于外感表证，不论风寒风热或者寒热不明者均可使用
五、湿气重可以喝菊花茶吗
湿气重可以喝菊花茶。不过菊花茶的主要功效在于抗氧化，防衰老，对湿气重没什么效果。
【菊花茶的价值功能】
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热 、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。
扩展资料：
【菊花茶饮用禁忌】
1、隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
2、菊花会引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。
3、脾胃虚寒不宜饮用。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。
4、阳虚体质的不宜。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。
5、添加冰糖。对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。
6、菊花会加重咽喉炎。体质偏虚寒者，也就是我们常说的阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，故而加重咽喉炎症状。可见，用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的，切勿千人一方，否则，适得其反。
参考资料：搜狗百科-菊花茶