朵朵姿的决明子复配茶怎么样呢，解答一下

注意：决明子性微微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

电脑族的白领们每天都要面对电脑多个小时，不仅会使脸部缺水，眼球也会出现干涩和模糊症状，泡杯决明子茶即可起到补水和明目的功效。

老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健作用。决明子又称还瞳子，含有多种维生素和丰富氨基酸、碳水化合物等。具有清肝炎，祛风湿、益肾明目等功能，常饮用决明子茶，可维持正常的血压，老眼不花等。

决明子炒制而成的茶汤色棕黄明亮，清澈透香，滋味醇厚，入口生香，别有风味，烘培后的决明子茶口味类似拿铁咖啡，是一款健康茶饮，可以和黑芝麻一起炒至而成。

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。