减肥茶薏米陈皮山楂荷叶决明子

一、减肥茶薏米陈皮山楂荷叶决明子

减肥茶的主要成分包括薏米、陈皮、山楂、荷叶和决明子等。

1.薏米：薏米具有利尿、祛湿、降血压、清热凉血等功效。它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，减虚拿轻便秘问题。此外，薏米还含有多种微量元素和维生素，能敏销够滋补身体，增强免桥誉游疫力。

2.陈皮：陈皮具有健脾、化湿、理气的功效。它含有丰富的挥发油和柠檬酸等成分，能够促进消化系统的正常运作，增加食欲，帮助消化食物，减轻胃肠不适的症状。

3.山楂：山楂含有丰富的维生素C和多种有机酸，能够促进脂肪分解和消化吸收，降低血脂和胆固醇水平，调节血压和血糖，有助于减肥和预防心血管疾病。

4.荷叶：荷叶含有丰富的黄酮类物质，具有清热解毒、利水消肿、降脂降压等功效。它还能够促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于瘦身。

5.决明子：决明子是中药中常用的一种保健食材，含有大量的黄酮类物质和维生素C，能够促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化吸收。此外，决明子还具有清热解毒、降血压、润肠通便的作用，对减肥也有一定的帮助。

二、决明子荷叶山楂陈皮泡水喝的功效

决明子荷叶山楂陈皮泡水喝的功效

决明子，岁指荷叶，山楂，陈皮都是我们日常生活中非常熟悉的四种东西，而且这四种东西都各有各的好处和作用，那么今天我就来说说，这四种东西同时泡水喝会有什么功效，下面让我们一起来看看。

决明子荷叶山楂陈皮泡水喝的功效

如果用这四种东西泡水喝的话，可以起到减肥的作用，可以算是一种减肥茶了，而且还需要长期喝才能看到效果，如果断断续续散塌喝的话可能会导致效果不明显或者没效果。荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；主治暑热烦渴，头痛眩晕，白带，脱肛，吐血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。决明子性甘苦微寒，归肝、具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕,目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。决明子中的大黄素，山楂中的解脂酶、黄酮类和内脂等物质，荷叶中的荷叶碱都可以降脂减肥，决明子、山楂、荷叶泡水乎掘配喝可以加快脂肪的消耗，能够把身体内的毒素和废弃物更快地排泄除去，从而起到了消脂减肥的功效。

所以日常生活中，如果有条件的话可以尝试去泡水来喝，而且比起其他含糖饮料来说，这种茶不仅能清热解暑，热量也比较低，如果有想要减肥的小伙伴可以尝试喝这种茶来进行减肥，效果也是很不错的。

三、荷叶+山楂+决明子泡茶喝能否减肥？

可以。

荷叶有理脾调胃和减肥的功效；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过槐液信重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂铅轮蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

决明子茶

决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

决明子花草茶：埋郑将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。

用法：决明子30g（或者用决明子粉10克）。

用法：开水冲泡。

功效：能降压降脂，润肠通便。

决明子茶治疗眩晕20例疗效观察 目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。 方法：以决明子茶治疗眩晕20例。 结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%。 结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。

普饵茶有减肥凳闹李的作用弯知

喝普饵茶吧，

你说的枣迟这茶要是天天喝也应可以减肥吧

因为我看有山楂，有开胃的作用。

中药医生给的渣厅配方吗？ 还是桐碧算了吧 我自己 买了一疗程 一点效果没有 而且很难喝 味道实在不尽人意 减肥还局梁举是运动来的好些

荷叶和决明子都有很好的减肥功效，山楂是开胃的，也辅助减肥。三者泡茶喝有助减肥！

可以,女刊上有介绍过!

四、荷叶山楂决明子茶的功效与作用 荷叶山楂决明子茶的食用方式和注意事项

1 解暑消热 荷叶是多年生草本水生植物，中医认为，荷叶性平，味苦，入肝、脾、胃经，有很好的解暑化湿功效，对于夏季暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等症状，决明子归肝、大肠经，服用后可以降低体内的肝火，山楂夏天用荷叶搭配山楂、决明子一起泡水喝能起到一定的消暑清热的作用。

2 抗氧抑菌 荷叶味道清新，告旦闷营养价值高，荷叶中含有的总黄酮成分对DPPH自由基有良好的清除能力，并能有效抑制亚油酸的氧化，使其在浓度较低时就能达到半数清除，同时荷叶乙醇提取物对青霉、酵母菌、黑曲霉和红酵母都有一定的抑菌作用，用荷叶搭配山楂、决明子一起泡水能起到协同增效的作用，因此适当的用荷叶泡水能起到不错的抗氧化功效。

3 清肝明目 决明子是植物决明的干燥成熟种子，中医认为：袜弯决明子性寒，味苦，入肝经，对于肝热化火，肝阳上亢导致的目赤肿痛、头晕昏花症状，荷叶也可以利肝作用，荷叶山楂决明子一起泡茶喝能起到一定的改善作用，且决明子中还中含有一定的维生素A成分，对眼部疲劳也有一定的缓解。

4 润肠通便 决明子是种子类药材，且又归大肠经，用决明子泡水喝后，对肠燥少津导致的大便秘结能起到一定的润肠通便效果；山楂富含膳食纤维和有机酸可以促进肠道蠕动，有利于通便；荷叶富含荷叶碱，荷叶碱会对肠道形成刺激，可以促进肠道排便，因此，用荷叶搭配山楂、决明子一起泡水能起到很不迟兆错的润肠通便作用。