首先，牛蒡茶有利于我们通便排毒，所以在饮用的时候，早上空腹是最好枝迅的，因为在我们还没有吃饭之前，可以通过牛蒡茶将我们身体中的宿便，有效的排出。所以我们正在减肥的朋友粗搭绝可以试试，牛蒡茶是岩姿除了普洱茶的另外一种有利于减肥的天然茶饮。
其次，牛蒡茶有利于降血压，高血糖等，但是刚开始饮用的时候，会比较容易上火，需要我们隔一段时间继续喝，给自己身体一个缓冲的时间。
并且我不建议牛蒡茶跟其他茶饮混合，因为我刚开始喝的时候，觉得牛蒡茶有个甜味，但是后来泡的时候不小心混了一点茉莉花茶，混合起来的味道不太容易让人接受，喝了之后肠胃也不舒服，所以在喝的时候，需要注意一下。单独冲泡的牛蒡茶，喝着很甘甜，也会让人体更加的轻快。
直接泡水喝咯。
我自己以前在我婶婶家里喝过牛蒡茶，觉得味道还不错，就自己上淘宝买了一大袋。昌消结果，喝了两年，还没喝完。
反正我就是煮一壶开水，然后放几颗牛蒡到杯子里面。再冲一点开水进去，等水变色了以后，再冲多些水加进去。
这样，等泡完了以后，整杯水都已经浸泡的比较均匀了。当然，有的人是弄一些茶包，这种的话，就比较方便，直接弄一杯开水，然后放个茶包到里面就好了。必要的时候，搅拌下，就可以比较均匀了。
或者，如果你是买那些切好的牛蒡片的话，这种，还可以在冲茶的时候，加几颗到茶里面，这样冲出来的茶水，有牛蒡的味道。
我还孙磨有一个冲茶器，我以前也是把牛蒡放到冲茶耐凯知器里面，然后倒入开水。只要过一段时间，按下开关，冲茶器就会把里面浸泡好的液体，从底部流出来，这样的水，都已经是搅拌均匀了。
反正，自己想怎么喝都可以，自己觉得方便就行了。
现在绿色呼吸牛蒡茶是一款非常火爆早铅的微商产品，产品的效果决定销量。养生是趋势，入口的更是受重视，那么牛蒡茶到底有没有副作用呢？
牛蒡是一种根茎类的绿色蔬菜，和山药差不多，但是非常稀有两年才长成一根。
绿色呼吸牛蒡茶原材料是选世界顶级牛蒡种植基地--徐州丰县，牛蒡在《本草纲目》《现代中药学大典》中有详细记载，牛蒡性温，味甘无毒，通十陆猛好二经脉，除五脏恶气，久服轻身耐老。
牛蒡含菊糖，纤维素，蛋白质，钙，磷，铁等维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根经之首，含丰富的膳食纤维。
牛蒡具有清肠毒，排宿便，治便秘，纤体瘦身，补铁补血，补钙上骨，降血压，血脂，血糖，祛口臭，提高免疫力等功效。
绿色呼吸牛蒡茶精选长度75厘米以上，表面光滑，无毛根，无分叉的牛蒡，去根只留50厘米一根牛蒡一袋茶。没有任何添加剂，低温发酵180天，使牛蒡的菊糖，蛋白质等成分在发酵期间快速繁殖，高速裂变。这样的温控和发酵控制使牛蒡知姿的营养增加3倍，效果更加。台湾5S旋干技术，5个不同方向，不同温度旋风系统，高效风干减少营养流失。
绿色呼吸牛蒡茶深得大家的喜爱，更是养生者的挚爱。牛蒡茶一种植物的根做成茶，营养丰富，且没有任何副作用，各大卫视分分报道牛蒡的功效，可以煲汤，泡茶，做菜等等。
牛蒡茶连孕妇，小孩，母乳期的都人都非常喜爱，这样好的东西又怎么会有副作用呢?
温馨提示：牛蒡茶性质寒凉，不适合脾胃虚寒的人群饮用，不然会让他们出现大便稀溏，和腹痛等不良症状，另外初次饮用牛蒡茶的人群多数会出现排便功能增强的现象，这时不用过份担心，但发现腹泻严重时一定要记得停止饮用牛蒡茶。