黑乌龙茶、牛蒡茶、芥麦茶、玄米茶哪个好?理由!

牛蒡茶好一点。原因：牛蒡茶含的丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集。将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，我们很方便就能获得。中医说要减肥必须通过吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能成功，不然只会是治标不治本。牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。要有效地吸收食物纤维，那还要看减肥者的毅力。要有效地吸收食物纤维，那还要看减肥者的毅力。只有简单的方法，才能被大家采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。一般坚持（20天——40天）十分有效。牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效，喝牛蒡茶减肥，瘦身绝不伤身。 国家卫生部2002年3月公布的《关于进一步规范保健品市场的通知》中明确规定牛蒡根为国家规定的82种可用于保健品中的1种。