一、尿酸高怎么办？夏天用这4种食物泡水喝，不花一分钱排尿酸
痛风是一件很难受的疾病，由于血液中尿酸含量过高，导致尿酸排泄不良，关节处出现的疼痛现象。痛风的出现，说明疾病已经越发严重了，如果继续放任发展，内脏器官也会受到伤害。 痛风也叫高尿酸血症，多见于中年男性身上，多半是不良的饮食习惯导致的。据统计，我国痛风患者已经达到了1.2亿人，发病率为10%，而且已经呈年轻阶段发展。 合理有效的控制尿酸水平，是预防痛风的最好办法，下面就和大家说说，这4种食材是痛风的「 ”克星”， 经常用它泡水喝，尿酸轻松降下来。 玉米须： 玉米须泡水喝可以降尿酸，将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道好喝，还能够起到利尿消肿的作用，尿酸自然就会下降。 葛根： 葛根泡水喝也可以降尿酸，葛根是一种非常好的抗高血压的药材，葛根中所含有的葛根素能够有效的增强血管的水平，改善血液循环，降低血液中的尿酸水平。 薏米： 薏米泡水喝也可以降尿酸，中医《本草正》里说：薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。 蒲公英： 玉蒲公英泡水喝可以降尿酸，蒲公英的热量很低，不会使尿酸升高。蒲公英还是是一种利尿剂，有助于肾脏清除废物，帮助身体排出过量的水减少尿酸含量。 降尿酸药还是要坚持吃 当然，食材泡水喝只是起到辅助的作用，痛风发作期间还是要吃降尿酸药。因为降尿酸治疗期间是一个缓慢的过程，不是短期内就能做到的。 研究显示，有痛风石的患者则在血尿酸达标后继续预防6个月，才能逐渐恢复。擅自停药对病情没有帮助，反而带来更大的危害。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
二、苞谷须和什么泡水吃能降尿酸 降尿酸玉米须水一天喝多少
玉米在民间又叫做苞谷，一般吃起果实，而在果实顶部有一层黑色的毛须，很多人煮玉米的时候都将这层须去掉，但其实这层苞谷须留着一起煮熟，然后喝其水，具有一定的保健作用，如降尿酸的功效，具体做法如下。
苞谷须和什么泡水吃能降尿酸 尿酸可以从体内排出，而排泄途径主要为肠道和肾脏，也就是多吃一些利尿的食物，可帮助尿酸代谢，从而降低体内的尿酸，常见的利尿材料有：冬瓜皮、白茅根、车前草、蒲公英、鱼腥草等，可将苞谷须搭配这些材料一起泡水喝加强降尿酸的作用。
苞谷须冬瓜饮 材料：苞谷须、冬瓜。
做法
1、将冬瓜洗净，留皮切成块状，玉米须洗净备用。
2、将冬瓜、玉米须放入煮锅中，加适量清水。
3、用大火煮沸，转中小火煮5-10分钟。
4、倒入杯中，即可。
功效：冬瓜皮味甘，性微寒，归肺、小肠经，有利水消肿的功效；玉米须味甘、性平，味淡，入肾经、肝经、胆经，有利尿消肿，清肝利胆的功效，两者搭配可促进尿液排泄，有助于降低尿酸。
苞谷须蒲公英泡水 材料：苞谷须、蒲公英适量。
做法
1、用流动的清水将10克干蒲公英和玉米须表面的污渍进行清洗。
2、洗好后放在煮锅中，加适量清水。
3、用大火煮沸，转中小火煮5-10分钟后即可饮用。
功效：蒲公英味苦、甘，寒，归肝，胃经，含蒲公英素、蒲公英甾醇、矿物质等成分，泡水喝有清热解毒，利崂虻淖饔茫钆浒刃肱菟确浅Ｊ室烁吣蛩崛肆t食用。
降尿酸玉米须水一天喝多少 建议：500毫升左右。
玉米须水具有较好的利尿消肿功效，虽然药性比较平淡，但是也不宜多喝，一般建议一天的饮用量不宜超过500毫升，否则会导致尿频、肠胃不适等；若是作为降尿酸或某种疾病的治疗，则其服用量应当咨询医生，在医生的指导下用量。
玉米须水可以天天喝吗 不建议天天喝。
虽说玉米须没有毒性，也没有明显的副作用，但是它毕竟是一种药物，如果身体没有任何的疾病，最好不要天天喝，以免对身体健康不利；若是要治疗某种疾病，则服用时长应当咨询医生，不宜自己盲目服用。
三、痛风的人喝柠檬水、茶和苏打水，哪个降尿酸最有效？
首先科普下痛风患者降低尿酸度的要点，仅仅依靠喝柠檬水、茶或者苏打水都是作用不大的，正确的降尿酸方法应该是通过饮食控制、适当运动再必要时可能要联合使用降尿酸药物，无论是柠檬水、茶还是苏打水，可以在以上措施的基础上起到辅助治疗的作用。
痛风患者要降低尿酸度，喝哪一种水最有效？
柠檬水
柠檬水含有丰富的柠檬酸、维生素C和维生素E，虽然其中的柠檬酸会使柠檬水的味道偏酸，让许多人以为柠檬水是酸性的，但其实柠檬水对于身体的酸碱度来说是偏碱性的。柠檬作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬能化痰止咳，生津健胃。有研究表明，柠檬水可以在一定程度上碱化尿液，有促进尿酸排泄的作用。
苏打水
就是碳酸氢钠的水溶液，偏碱性，适量饮用也可碱化尿液，促进尿酸排泄，但过量饮用可能会使身体酸碱平衡失调，增加患肾结石的风险。必须提醒大家的是，苏打水虽有一定的作用，但同时苏打水含有钠和糖分，这2个成分如果人体摄入过多，分别可诱发高血压和糖尿病，因此注意，苏打水毕竟不是药品，作用有限，千万不能过分迷信某些商家宣传的治疗痛风和减肥的功效，应做到科学饮用。
茶
茶是非常受国人喜爱的饮品，有研究表明茶中含有的茶多酚、茶色素等物质具有一定的降尿酸作用，其机制既有抑制尿酸生成，也有促进尿酸排泄。
理论上来说有叶茶都有一定程度降尿酸作用，如红茶、绿茶、黑茶等。如果要说具体的茶种，有过研究的包括普洱、铁观音、毛尖、乌龙等，都显示有一定的降尿酸作用，平常可以选择饮用。
与此同时，平时多喝茶的人摄入水分自然也较多，继而尿量增多也会起到促进尿酸排泄的作用。但需要提醒的是，即使喝茶有降低尿酸的作用，但这种作用并不算强，研究显示需要较大剂量经过提取的茶多酚才能在短时间内降低尿酸。如果单纯通过喝茶降尿酸可能需要几年甚至更长的时间才会显示效果。
柠檬水、茶和苏打水哪个更有效？
如果单纯从促进尿酸排泄的作用来说，个人认为还是苏打水作用最好，因为苏打水碱化尿液的作用是明确的，也是这三种饮品中最强的，但市面上售卖的苏打水由于需要改善口感可能会添加糖分，过多的糖分反而会促使尿酸升高，也抵消了苏打水的降尿酸作用，所以不宜多喝。但如果是同时有肾结石的高尿酸血症患者，可能柠檬水更加适合。
柠檬水中的柠檬酸盐可以防止钙在肾脏结晶形成结石，有预防肾结石的作用，而且柠檬水还有一定的利尿作用，利尿同时促进尿酸排泄。茶的降尿酸和预防肾结石作用应该是三者最弱的，但在患者可耐受的情况下适当饮用也是可以的。再教大家一个小窍门，其实三种饮品并无冲突，甚至可以混合饮用，例如在柠檬水中适当加入一些小苏打（碳酸氢钠），既增加了碱化尿液促进尿酸排泄的作用，又有一定的减肥效果，一举两得。
最后再次强调，不要过分依赖上面三种饮品来降低尿酸，降尿酸主要还是依靠饮食、运动和药物干预来实现，痛风患者应遵循以下原则：（1）戒烟限酒；（2）减少高嘌呤食物的摄入；（3）防止剧烈运动或突然受凉；（4）减少富含果糖饮料的摄入；（5）大量饮水（每日2000ml以上）；（6）控制体重；（7）增加新鲜蔬菜的摄入；（8）规律饮食和作息；（9）规律运动。
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苏打水吧，但是最好不要市面上卖的那种苏打水。因为市面上卖的那种苏打水，为了提高销售量，商家必定会改变其口感，在其中加入一些化学食品添加剂，或者放入糖之类的东西。这些东西虽然可以改变口感，使苏打水变得好喝，但是其中所含的糖分也好，还是化学制的食品添加剂也好，对人身体不利，尤其是对于痛风患者来说，更是不利于恢复。
痛风现在也算是一种多发疾病了，它主要是因为血液里面尿酸的含量过高导致的，而尿酸含量过高，和现代人的生活方式离不开关系。导致血尿酸过高的主要因素是嘌呤，很多人喜欢吃动物内脏等含有高嘌呤的食物，毫无节制的吃，就会导致痛风。还有著名的痛风套餐，啤酒加海鲜，所谓病从口入，痛风就是这么来的。当然，还有一部分人是肾病引发的痛风，以及内分泌失调引发的痛风。而苏打水、柠檬水和茶在一定程度上是可以降尿酸的。
一、柠檬水
柠檬水一直都是年轻人比较追捧的饮料之一，它口感极酸，但是其中富含丰富的维生素C、柠檬酸和维生素E都是对人体比较有益处的东西。而且，柠檬水在预防肾结石方面也有着一定的效果。更是根据研究发现，柠檬水可以促进排尿，有利尿作用的柠檬水，在一定程度上也是可以降低尿酸的。
二、苏打水
苏打水实际上就是碳酸氢钠水溶液，是碱性水。所以它确实可以在一定程度上碱化尿液，使得尿酸降低。但是，因为药店也好还是超市也好，打着降尿酸的旗号卖的那些所谓的苏打水中，其实都加了糖之类的东西改善口味，而糖吃多了，不但不能降低尿酸，反而会使尿酸升高。所以，要想降尿酸，只能喝自己家调制的苏打水。
三、茶
我国茶叶的种类丰富，而且近些年，大家对于茶叶的研究也比较多，就发现茶叶中含有的某种物质对于尿酸有抑制和降低的作用。但是呢，即使是这样，也不能完全依赖茶叶，假使你想依赖茶叶使自己的尿酸恢复正常，那将是一个相当漫长的过程。而我国的茶叶种类实在是太多了，像是黑茶、红茶、绿茶、白茶等等各种茶叶，这些不同的茶叶有着它们各自不同的功效。
根据研究表明，像是铁观音、普洱茶、乌龙茶这些茶叶，都有着一定的降低尿酸的功效。最主要的是，因为爱喝茶的人，摄入的水量比较多，所以排尿就比较多，多排尿也是有着降低尿酸的作用的。
痛风患者相当痛苦，尤其是痛风发作的时候。所以除了必吃的西药和辅助治疗的中药以外，还有很多患者会去选择一些偏方来治疗痛风，虽然这些偏方在一定程度上确实有用，但是不能完全依靠偏方哦。尤其是那些病因比较复杂的，比如说肾病诱发的痛风等患者，要在医生的指导下进行治疗。
柠檬水效果最好。我们人体是一个弱碱性的环境，当体内酸碱平衡被破坏时，尿酸就会偏高。而柠檬水中的柠檬酸，维生素A和维生素C能有效提高人体碱性含量，碱化尿液，促进尿酸的排泄。
喝苏打水降尿酸是最有效果的，因为苏打水是碱性的，他会中和人身体里面的酸。
患有痛风的人体内是尿酸高，呈现酸性，因此还是喝苏打水降尿酸最好，因为苏打水是碳酸氢钠，属于碱性，对于降酸度是有比较好的效果的。