说到蒲公英，朋友们应该不陌生。特别是有农村生活经验的朋友都知道蒲公英是小时候的“玩具”之一。轻轻一吹，种子就带着孩子的梦向四周飞去，充满了梦幻般的感觉。但是你知道吗？蒲公英不仅可以玩，还可以只做中药。
蒲公英也被称为西布丁、黄花精，味道有点苦，有回肝、解毒解热、消肿利尿、淋巴结疏通的功效。平时眼睛发红，肿胀，咽喉肿痛，湿热等症状可以吃一点蒲公英。都是症状。平时喜欢高热量的食物，也可以用蒲公英泡茶。
新鲜蒲公英用来泡茶的东西又苦又冷。炒着泡茶喝，可以减少寒冷和苦味。做蒲公英茶的方法很简单。在家可以克制，干净卫生，喝了也放心。蒲公英经常生长在路边，野外。但是蒲公英茶仍然很贵。如果你对蒲公英茶感兴趣，今天我会教你在家自己做蒲公英茶。只要简单的步骤，就快点学！
先处理新鲜蒲公英，清除黄老叶和不好的叶子，剪根和花，不要扔掉根，不要只拿出中药，不适合和叶子将蒲公英处理干净后，尽可能将水分烘干，放入蒸笼中煮开，然后将蒲公英叶分散到蒸笼中，用大火蒸2 ~ 3分钟，主要是将蒲公英叶轻轻蒸熟，打断葱青。
蒸完后要立即从锅里拿出来，放在干净的地方，迅速冷却，冷却。找个有洞的筛子或哈密瓜，把蒲公英挑出来放在上面，在阴凉通风的地方晾干两天左右。水汽晾干后，可以进行下一步。不要在太阳下晒太阳，不要忘记晾干。
蒲公英茶有很多好处，但不是所有人都适合喝。喜欢过敏的朋友不要喝。过敏可能会加重。腹泻的时候更不要喝。蒲公英被炒了，但脾气冷，甚至加重。不要喝阴虚虚弱的人。平时手脚冰凉，感冒多了，不适合喝蒲公英茶。
先把蒲公英给晒干，然后取一小把蒲公英放进杯子里，用100度的热水泡。
蒲公英无论吃还是茶饮，建议一天内都不要太多。作为养生，就是“循序渐进”，干蒲公英茶饮每天2克以内，新鲜蒲公英适量，作为生活的调剂，也不要当菜吃。
其实可以将蒲公英清洗干净之后，直接泡入水里面喝，这样子也是可以起到一定的作用，而且效果也比较好。
蒲公英味甘苦、性寒,有消肿散结、清热解毒、利湿退黄之功效,用蒲公英泡水喝的时候可以适当的加入枸杞，甘草，鱼腥草等其它的食材，可以使蒲公英泡水喝的功效发挥最大。若出现口腔溃疡、咽喉肿痛、脸上有痘痘等情况，用蒲公英泡水喝，有很好的去火、消炎的作用。