蒲公英根泡水可以天天喝吗

1 蒲公英根泡水可以每天喝吗 不建议每天喝。

蒲公英根是寒性食物，寒性食物有损脾胃，每天食用对自身身体有所伤茄李哪害，对于脾胃不佳或者体质稍弱的人来说对身体的损伤是比较大的，因此，不建议每天饮用。

2 蒲公英根多久泡水喝一次 建议隔一天泡一次。

蒲公英根在中药材中属于寒性，不宜每天饮用，建议每隔一天饮用一次，既能发挥蒲公英的保健价值又不会损伤脾胃，另外，泡水的时候可以往里面加些蜂蜜扰枝，帮助缓和性质。

3 蒲公英根泡水喝有什么好处 清热解毒 随着饮食重口味的加重，现代人动不动就上火，蒲公英是寒性食物，其根寒性更重，对于有内热或者上火症状的人来说，吃一些蒲公英根有很好的缓解作用。

美容养颜 蒲公英中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，用蒲公英根泡水可以抑制湿疹和皮炎，改善面部肌肤问题，还有去除色斑、美白肌肤的作用。

4 常喝蒲公英水能助眠吗 有一定的作用。

蒲公英中的蒲公英醇、蒲公英素、菊糖、等成分均有清肝安神的成分，所以，蒲公英是一味清肝安神的中草药，常喝蒲公英有一定的安神助眠效颤码果。