蒲公英茶煎多久？

蒲公英茶煎多久？

15-30分钟。

蒲公英中的主要营养成分是维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，不宜长时间的煎煮，以免破坏其中的营养成分，根据生活经验来看15-30分钟是较为适宜的煎煮时间。

喝蒲公英茶的好处和坏处？

喝蒲公英茶的好处是多方面的，它可以促进消化、解毒、降低血糖、血脂并具有美容功效。

但是也存在着一些坏处，比如长期大量饮用可能导致肝损伤，容易引起过敏反应，同时蒲公英茶可能会与某些药物产生相互作用。

进一步来讲，蒲公英茶由蒲公英根或叶泡制而成，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，非常有利于人体健康。

其具体好处包括：解毒、消炎、降低胆固醇、改善肝脏健康、促进排尿、促进消化、预防骨质疏松、增强免疫系统等。

但是，如果饮用量过量或不当，容易造成肝脏损伤，对血压有影响或者引发其他身体不适。

因此，在饮用蒲公英茶时应该坚持适量并根据个人身体情况谨慎选择。

好处是美容养颜：在蒲公英当中，含有丰富的蛋白质以及脂肪，能够改善皮肤当中的各种问题，并且能够淡化皮肤当中的斑点，以及修复皮肤的疤痕。而在蒲公英茶当中，也能够起到祛斑的作用，能够很好地消除脸部的斑点。

坏处：喝多了对身体不好，寒凉