枸杞，蒲公英，桑树叶一起泡水喝有什么副作用？

枸杞蒲公英和桑树叶一起泡水喝，能够达到通便的效果，还能够清肝明目，有清热解毒的作用。但如果长期大量食用，则因为太过苦寒，会引起腹泻、伤胃、怕冷等症状，不宜长时间大量饮用。如果喜欢喝冷的东西，但是泡水要喝温热的，否则可能引起腹泻等不适。

桑叶包子做法，桑叶包子有什么功效

馅原料：新鲜的桑叶、韭菜200克、猪肉(三肥七瘦)200克、姜5克

面皮原料：面粉250克、酵母3克、水适量

一、馅料做法：

桑叶清洗干净，粗略切一下，入开水中轻微焯一下，捞出马上冲凉凉透，攥干水分，切碎

二、面皮做法:

猪肉切丁，用姜末、酱油、料酒和香油拌匀，腌制15分钟，韭菜摘洗干净，沥干水分，切碎

以上原料混合，添加花生油、盐、生抽和味精

拌匀，酵母用温水稀释，添加面粉搅拌成湿面絮，然后揉成光滑的面团，盖上湿布饧发

至面团发酵蓬松至2倍大小，取出揉匀排气，分割成等大小的面剂，擀皮，包馅

包好的包子盖上湿布，继续饧发至面皮蓬松轻盈状

冷热水下锅均可，大火烧开，上汽后15分钟关火，虚蒸5分钟，开锅

营养价值：桑叶具有抗菌消炎、清热解毒之功效。桑叶中含有的DNJ矿物质，能润肠通便、改善便秘，有效地缓解体内毒素堆积现象。

我先买来一把桑（枝+叶），只摘下叶子，枝扔掉；浸水10分钟后，再洗干净，然后放入盛好冷水的锅里，煮至沸腾，然后调成小火再让它沸5~10分钟。然后就倒出一部分喝，一部分熏眼，剩下还很热的已经被煮熟的桑叶一片片拿出来热敷眼，一凉就马上换另一叶热的。这样OK么？倒出来的桑叶水可以加糖吧？馅原料：新鲜的桑叶、韭菜200克、猪肉(三肥七瘦)200克、姜5克