一、我喝了红豆薏米水，感觉老是冒汗？
红豆薏苡仁水有祛湿的作用，如果服用之后，老是出汗的情况，应该是属于正常的情况，身体的湿邪可能会通过出汗的方式排除体外，因此喝了这样水之后，就是应该出点小汗，使湿气借助于出汗而排出，但是这样的汗是小汗，而不是大汗淋漓，如果出汗太多就是不正常，需要检查治疗。
二、为什么喝红豆薏米茶，越喝越便秘的
喝薏米红豆粥不会引起便秘，反而可以起到利肠胃的作用。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
薏米红豆粥的功效
1、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。薏米红豆粥能使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
2、关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
扩展资料：
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。
这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
很多人都喜欢喝薏米红豆茶，其实这种食物对人的健康是比较好的，能够有效地提高人体免疫力，能够起到一定的补血的作用，所以很多人都喜欢喝，但是如果喝了过多的薏米红豆茶可能会导致便秘症状的产生，薏米其实是一种寒性的食物，如果吃的太多了，可能会导致女性出现内分泌失调的现象，也可能会导致痛经的产生，吃这一类的食物也可能会导致便秘等疾病。
我喝后口渴，喉咙痛，便秘，本来不便秘，从喝到现在喉咙都疼了一个星期了，在也不喝了，希望喝后导致的症状恢复正常
好崩溃 从来不便秘的我 突然便秘了快五天了 我都要疯了 想起来 喝这个茶也五六天的样子。。。我现在都不敢喝了 感觉像得病了一样 心情非常差 从来没这样过
我家孩子喝这个水也便秘也是喝了五六天的样子，直接去医院了，
三、常喝红豆薏米水的危害
1、容易引起肠胃不适
薏米红豆可以算是一种保健食品，但是也有其禁忌。如果脾胃虚寒的人群长期食用红豆薏米，则不利于肠胃健康。这主要在于薏米性微寒，长期饮用就极有可能会引发腹胀、腹泻症状。特别是长期空腹食用，更会加重肠胃损伤。
2、脾胃虚弱者不适宜长期食用
薏米虽然有很好的祛湿作用，但是本身属寒性，长期直接食用薏米制作而成的食品，更容易伤脾。而在中医的角度，脾主要的作用就是运化湿气，一旦脾伤加重，体内湿气更难排除，就会出现薏米祛湿反而越难排除湿气的情况，这也会直接影响身体健康状态，加重湿气引发的肥胖。
薏米红豆都是很常见的保健食品，适当食用确实能够达到很好的功效。但是对于湿气重、脾胃虚弱者来说就一定要更了解具体食材配方，调和食材的性质，减少食物副作用，从而更好的发挥薏米红豆功效，帮助人们去除体内湿气，促进肠胃健康运作，达到更好的减肥作用。
红豆应是赤小豆，不是红小豆；脾胃虚寒的人群要用炒薏米、脾胃湿热的用生薏米。因此，大家推崇的红豆薏米水，确实可以祛湿，但也要看自身体质辨证使用。用不对，不仅无法祛湿，还可能适得其反。
专家告诉最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
1、提升精气神
现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力，很多人虽然没有明显的疾病，但是经常表现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态。在日常饮食中增加薏米红豆粥，可以有效改善这一类的状况，帮助你改善体质、舒缓精神，缓解精神压力。
2、利尿祛湿
有很多女性朋友会有水肿的困扰。到了下午的时候小腿比刚起床的时候粗了一圈。这时候可以经常喝一些红豆薏米粥，能够帮助身体祛湿利尿，排出身体中的多余水分。
3、健脾消肿
薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错。
4、减肥祛斑
很多女性平时吃的不多，但身材还是达不到理想状态，甚至有时候下午可以比上午大一个号。这就说明您不是胖而是水肿了。食用红豆薏米粥可以消除人体内的体液，对水肿性肥胖十分有效果，同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。
三.红豆薏米的做法
红豆薏米的功效那么多，不过做起来很方便哦。自己在家就可以做了。首先准备好原材料，红豆和薏米。还可以准备一点年糕或者小元宵之类的。还要准备适量的冰糖。
1、准备以上食材和调料;
2、将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖;
3、烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅;
4、放入外锅后，还能继续煮能持续沸腾30分钟，保温8个小时呢;
5、盖好外锅盖，让他自己熟吧;
6、40分钟后就可以开锅吃了。
四.红豆薏米的搭配
中药配伍讲究按照病情的需要和药性的特点，将两味以上的药物搭配使用，从而达到更好的治疗效果。食疗也是同理，快来看看红豆薏米饮食搭配适合哪些不同的症状吧。
1、薏米红豆+桂圆
可以治疗：静心养神、提神养目、心悸空虚、贪睡等症状。
2、薏米红豆+百合、莲子。
可以治疗：烦躁失眠、红疹痘斑等症状。
3、薏米红豆+生姜
可以治疗：胃寒、厌食、怕冷等症状。
4、薏米红豆+南瓜
可以治疗：腹泻腹痛、糖尿病症状。
5、薏米红豆+黑豆
可以治疗：肾虚
6、薏米红豆+黄豆
可以治疗：脚气
7、薏米红豆+梨
可以治疗：咳嗽
五.红豆薏米的注意事项
红豆薏米粥虽然好，但是不是所有人都适合吃的。红豆薏米的禁忌，千万不可忽视。
1、不能加大米同煮
大米是生长在水里的植物，本身带有湿气。如果将大米与红豆薏米一起熬煮，会让粥粘黏，也会破坏了红豆薏米祛湿利尿的功效。
2、不宜多吃
红豆薏米虽然有开胃健脾的功效，但是不能吃得太多太频繁，也不可空腹食用，这样容易产生腹泻腹痛。
3、孕妇不可食用
中医认为薏米其质滑利，在多处文献中都有记载。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，易误投，医者不可不敬俱乎”等。
药理实验也证明，薏仁对子宫的平滑肌具有兴奋的作用，可促使子宫收缩，容易造成流产。在动物实验中，不同浓度的薏米油对豚鼠的子宫也表现出了不同程度的兴奋作用。
4、月经不调者不可食用
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。但是月经不调的女性以及体寒的女性在月经期间也不要多吃薏米。
常喝红豆薏米水能够祛湿排毒，应该是对身体有好处的，但每次喝的量不能过多，过多则会伤脾伤胃，适得其反。
红豆和薏苡仁有健脾祛湿的作用，如果用的量太大了，会伤机体津液，容易导致口干渴等症状，建议适量服用。不局限次数，喝的过程中，如果出现口干，口渴等症状的时候，暂时先停掉。