这些食物在生理期是不提议进食的。由于这个是具有利湿补肾的作用，在生理期期间喝完后会增加出血量，从而改变身体的机能。红豆薏米芡实粥是可以用来进行调理脾胃的，补充豆蛋白质以及能量的，生理期期间如果在身体没有任何不舒服的情况下，可以去适当的喝一些，但是不要喝太多。
不要喝，薏米是凉性的