一、老是头晕一身酸痛无力是怎么回事？
您这种情况很可能是由于偶感风寒的原因造成的，不排除体内有寒湿等原因，这种情况跟平时过时生冷的食物着凉，等有一定的关系，可以在医生的指导下进行，风湿 类风湿的检查，排除上述疾病，可以吃一些祛风，散寒，除湿的药物，平时要用薏米仁儿，赤小豆等泡水喝。
二、枸杞薏米茶有什么功效呢？
提到枸杞就离不开养生的问题了，枸杞是我们生活中常见的食材，拥有很高的营养价值与药用价值，俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这并不是代表代表颓废、年老的状态，而是现代大多数中年人对生活的一种态度，健康又养生，甚至吸引了不少年轻人跟风，喜欢拿枸杞泡茶喝，如果碰到炖汤或者熬粥时，也会放点枸杞滋补身体。
枸杞含有丰富的氨基酸多种维生素与膳食纤维，还有酸浆果红素以及铁、锌、钙等矿物质元素，常吃能够提高人体免疫力，美容养颜抗衰老，还能降低“三高”保护肝脏等功效。夏天湿气重，容易出现疲惫无力，吃不好兄袭睡不好，肌肤不好等症状，那么枸杞跟谁搭配一起泡有祛湿的效果呢？
它就是薏米，众所周知，薏米性凉味甘，能够清热除湿，利水消肿，适当的吃一些薏米，对我们的身体有很好的帮助，尤其是对女性朋友来说，有美白嫩肤的效果，还能消除脸部色斑，促进肠胃蠕动，排便顺畅，搭配枸杞一起泡还能减肥，坚持喝半个月，体内湿气消失，美白又养颜，瘦成小燃尘伏蛮腰，下面就把枸杞薏米茶的具体做法分享给大家。
所需食材：枸杞、薏米200克、红枣、冰糖
【枸杞薏米茶】
操作步骤：
第一皮携步：准备好的200克薏米先放在盆内放入清水淘洗干净，然后沥干水分备用，红枣洗好去核。
第二步：开火加热平底锅，不需要加水加食用油，直接烧至5分热后倒入薏米炒香，不断翻炒等到薏米出现微黄就说明薏米炒熟了。
第三步：往养生壶内倒入适量的清水水开，再把炒熟的薏米与少许去核的红枣、冰糖与枸杞倒入壶内。
第四步：盖好盖子焖煮10分钟左右就能直接喝，不需要煮，泡一泡就好了。如果家里没有养生壶可以放在杯子里面加入热水泡着喝，薏米炒制过后，会变得温和很多，可以放心大胆的喝。
【烹饪小贴士】
1. 炒薏米时，一定要用锅铲反复的翻炒才行，不然容易烧糊锅底，记得开中小火，不要用大火。
2. 薏米如果放多了，炒完后可以装在密封的容器里面储存起来再用。
3. 放冰糖可以根据个人口味来放，如果喜欢喝原汁原味可以不用放，红枣要去核才行。
枸杞薏米茶 不但可迟行以良好利水祛湿，还能养肝明目，枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有枸杞养生的说法。《本草纲目》记载:枸杞补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。其可主治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮等症。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长码如哗明目，所以俗称明橡尘眼子。
枸侍余笑杞薏毁尺米茶有利水消肿，健脾祛湿，养肝明目的功效，还能滋肾，润肺的作用，同时还能起到缓解老含头晕目眩，腰膝酸软，虚劳咳嗽等作用。
枸杞有保护眼睛的作用，滋阴补阳，薏米有利水消肿，健脾祛湿，局族舒筋除痹，清热排肿等功效，枸杞薏米肆携茶养肝明目又能利水祛湿，清热裂腊伏解毒
枸杞薏米茶的功效其实猛世是弯昌可以消耗我们太多的堆积的一些脂肪和枝闹肢能量，也就是可以促进我们排便，造成体内的新陈代谢，然后帮助我们减肥，而且还能去湿气。
三、红豆薏米水喝了头昏脑胀吗
红豆薏米水喝了不会头昏脑胀。
红豆薏米水具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功效。