我一定要减肥

一、我一定要减肥

节食+运动

二、玉米须泡水喝好还是煮着喝好

图方便，就泡。有时间，就煮。

三、玉米须和马齿笕泡水喝

玉米须是玉米头上的细毛，有利水消肿，平肝利胆的作用。本品主入膀胱经，能利水消肿，利水通淋，对于水湿停蓄之水肿，小便不利等症，可单用大剂量或与冬瓜皮同用。本品单用大剂量煎服或与车前草、海金沙、金钱草等同用，可治疗膀胱湿热导致的小便疼痛。玉米须还入肝经，能平肝、利胆、退黄，对于肝阳上亢或肝经有热导致的头痛、眩晕，可与钩藤、菊花等同用。本品单用或与郁金、茵陈蒿等同用，可以治疗各种黄疸。玉米须大剂量使用可以降血糖、降血压。现在药理研究认为，本品可增加血中凝血酶原和加速血液凝固作用。