一、介绍一些玉米须的服用方法
玉米须作为一种非常重要的中药药材，玉米须的药用价值是非常高的，当然，大家适当的服用一些玉米须，可以有效的改善我们大家的身体的体质的，并且还能够起到非常不错的预防疾病的作用，下面我们就来介绍一些玉米须的服用方法。
苡仁玉米须粥
苡仁玉米须粥的味道是很不错的，并且保健功效也是非常好的，适当的食用苡仁玉米须粥，对于促进我们人体的健康也是非常的有帮助的，我们可以将薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿，利尿退肿。并且苡仁玉米须粥还具有非常不错的缓解和治疗湿热壅聚型结节性红斑症状的作用。
石斛玉米须茶
石斛玉米须茶也是一款非常重要的养生茶，可能有些朋友们对于石斛玉米须茶的冲泡方法不是非常的了解，其实石斛玉米须茶的冲泡方法并不难，我们可以准备石斛10克，芦根15克，玉米须20克。上药水煎代茶饮，每日一剂。可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于玉米须的一些服用方法也是有了一个大概的了解了，所以我们大家以后在生活这就是可以适当的服用一些玉米须的，比如苡仁玉米须粥和石斛玉米须茶都是非常不错的选择，可以促进我们人体的健康。
二、减肥喝什么茶最有效 6种茶健康刮油不伤身
1 乌龙茶 乌龙茶很好的去除掉身体的油脂，而且是越喝越瘦的茶叶，可以选择每天早上空腹喝一杯茶，饮食上面不用怎么控制。可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足。有时积存几天才一次，很容 易干燥。
2 玉米须茶 玉米须是很好的降血压的茶叶，不常见，通常是中医药里面用到的食材，建议是饭后喝一点味道会更好。玉米须茶能够利尿去湿，排出体内的湿气，对改善肥胖十分有效。玉米须茶口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠 ，可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。玉米须茶特别适合在 夏季喝。玉米须10g，加水煮开后待用，喝时加热饮用。
3 黑茶 黑茶对于腹部肥胖有很好的效果，很多人会有大肚子的问题，饭后可以选择喝黑茶，效果很显著。可抑制小腹脂肪 堆积。在发酵过程中产生一种普诺尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
4 荷叶茶 荷叶茶在生活中是比较常见的，它也是有很好的减肥效果。首先荷叶茶冲泡必须是浓茶，一般第二次续杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以让大便畅通，这样有利于减肥。当然荷叶茶一般在空腹的时候饮用，效果会更好一些。
三、玉米须泡水喝的功效与禁忌有哪些？
玉米须可以用于泡水喝，它具有降血压、凉血、解暑的功效，那么，玉米须泡水有没有什么禁忌呢？玉米须泡水喝要注意什么？
玉米须在生活中比较的常见，并且全国各地都可以找到。中医方面认为，玉米须性平味甜，服用之后能够有效的治疗多种疾病。玉米须的服用方法有很多，最为常见并且简单的就是属于泡水了，服用之后能够起到利尿消肿的作用。今天，小编就来和大家一起说说玉米泡水喝的禁忌，来了解下吧！
玉米须泡水喝的禁忌
专家告诉我们，将新鲜的玉米须泡水服用之后能够有效的降低血糖，适合糖尿病患者服用，同时高血压患者服用之后还具有降血压的作用。在夏天的时候，很多人家里都会煮玉米，但是将玉米须随手扔掉，这是一种非常浪费的行为。
中医上也将玉米须称之为龙须，具有非常广泛的保健功效。将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道甜甜的好喝，同时对于身体好处多多。
平时生活中，我们可以多喝一些玉米须茶，因为这种茶饮不仅制作方面价钱低，还具有防治高血压、高血脂以及高血糖等疾病的出现。在夏天天气炎热，玉米须泡水喝还具有凉血以及解暑的作用。怀孕期间的女性也可以服用玉米须，不仅能预防流产，同时对于乳汁不通等情况也有不错的治疗效果。
一般情况下，我们服用玉米须并不会对身体造成副作用。但是小编建议，在平时服用玉米须茶的时候一定要注意用量，每次不能够超过三到五克就可以了，并且平时最好能够选择新鲜的玉米须来服用。
除此之外，平时在煮玉米吃的时候最好不要吃玉米须，如果不是想要治疗疾病，服用玉米须并不是一个好选择，这点需要大家都牢记在心。
中医上认为，玉米须是一种中药，我国产量非常大，它是新鲜玉米的一部分。在煮玉米的时候留点玉米须还具有甜甜的香味，吃起来会各个香甜。
另外，除了在新鲜的时候用，还可以把玉米须晒干后吃，可以泡水喝也可以在炖食物的时候放上一点，味道都非常好。在日常生活中，很多人也都会用玉米须泡水喝，那玉米须水究竟对身体有什么好处？告诉你。
在之前，可能有不少的人都听说喝玉米须水可以降三高，糖尿病人群、高血脂人群、高血压人群喝了之后对病情有益。大家说的这点其实是相关的动物实验证明了，如果真是人天天喝，就并不一定有这样的效果。
且那些为了降糖、减脂、降血压的人群，如果不吃药而去喝大量的玉米须水，这样做反而会有耽误病情的危险。那喝这样的水还有没有作用了呢？
还有一定的好处的，从玉米须的营养成分上来看，玉米须中有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等成分。而其中比较多的一种成分是钾，对于高血压人群因为要限制食盐的摄入量，适量补充钾元素是非常有益的。
钾可以起到维持体内酸碱平衡的作用，促进体内钠的排出，如果你的血压水平不稳定，就不妨试试玉米须泡水，通过补钾的方式对病情也是有一定好处。
对于有缺钾症状的人，如全身容易乏力、头晕眼花、恶心、腹胀等等，也要适量补充钾元素了。另外，玉米须中有多糖的成分，这种物质对身体健康是比较有益的。
如可以增强免疫力、缓解肠胃上的不适等等，玉米须水也是一个好的选择。最后，还要跟大家说说玉米须水的蛋白质，从玉米须的营养成分上来看，玉米须中的蛋白质含量可以达到20%左右，需要蛋白质食物的人就可以喝点玉米须水。
按照健康的蛋白质摄入标准，对于男性需要摄入的蛋白质含量是65g，而女性健康摄入蛋白质含量的是55g。对于玉米最好的做法则是水煮，水煮大约10分钟左右，如果想要玉米的口感变好一点，还可以在水里面少放点盐，或者是小苏打的成分，味道好还有营养。
对于玉米须水大家则需保证科学的态度，不要认为它有多么神奇的了。
玉米须有利尿消肿的作用，是一味非常好的中药，泡水喝，几乎适合所有人。虽然能降血压，但准确的说是平抑血压。需要注意的是空腹不要喝。
功效：1.保肝利胆 2.止血 3.利尿消肿 禁忌:孕妇喝玉米须需要注意不要过量，不要喝太多，以防胎儿变形。
在平时服用玉米须茶的时候一定要注意用量，而且要采用新鲜的玉米须。刚刚采摘下的玉米须通常都是比较新鲜的，而且也没有掺杂任何脏东西。在喝玉米须泡的水的时候要注意量的把握，尽管玉米须泡水对人体没有危害，但是也不能空腹使用，容易使血糖变低。