一、减肥方法三天瘦8斤？求高手帮忙！
早午餐分别八分饱,七分饱,晚上不吃喝杯牛奶,每天运动不少于90分钟,晚上7点以后做15分钟瑜伽,这样不会反弹,坚持还能改善身体健康状况
二、求金泰熙详细资料
个人详细信息 身高：165Cm
体重：45Kg
星座：牡羊座
信仰：基督教
性格：开朗
血型：O型
婚姻状况：未婚 新杂志封面
家庭成员：妈妈、爸爸、姐姐、弟弟(李莞)
兴趣：看录影带，十字绣，聊电话，带狗去散步，看书，健身等
特长：爵士舞，美术，钢琴等
喜欢的食物：生鱼片，冷面，所有海鲜
喜欢的艺人：妮可·基德曼（Nicole Kidman ）
最满意的自己的外貌：眼睛和眉毛
尊敬的人：妈妈
出道经历：2000年凭借广告（white）出道的金泰熙不仅美丽清纯，而且是屈指可数的首尔大学出身的艺人。
继2004年成为第一美女之后，2009年1月，韩国KBS电视台节目《演艺家中继》向15222名韩国观众进行“韩国十大最靓女星”调查，金泰熙获得21.7%观众支持，再次大比数击败圈中一众劲敌获封韩国“第一美人”，她同时还夺得“最靓眼睛女星”奖，而生了女儿的金喜善与已经嫁人的韩佳人、沈银河都进入最靓女星前10名。
有整容外科医生表示金泰熙是少数完全没有整过容的女星之一，拥有符合黄金分割比例的五官，美貌不容置疑。
韩国电视台三大巨头总共68名制作人，以及韩国一些著名的整容医生，联名选出了韩国最美女艺人，她就是金泰熙。 金泰熙是韩国难得的天然女星，是媒体最以自然美而追捧女演员。她是整容外科医生点名的完全没有整过容的女星之一，在过去的一则广告中有她数张小学、初中时期照片出现，小时候和现在一模一样，让金泰熙的自然美得到证实。另外，她的弟弟李莞也是帅气十足，因此他们被称为韩国“最佳明星姐弟”，金泰熙一举成为韩国国民心中的“完美女神”。
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三、有什么减肥不反弹的好方法么？时间不是问题，最好是有效果的，而且不要腹泻的！！健康的
我教你3个减肥的好方法：①每天坚持1小时的运动 ②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食 ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃 ④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点 ⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多 ⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱 ⑦多运动,可以去学习瑜珈 ⑧吃饭之前可以喝些水减少胃的容量.。你也可以试试这个办法：坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见 成效果。这个方法也不错：.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.还有个别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获
只要你做到了这些就可以减肥了，祝你减肥成功!!!!
记得采纳我的答案哦，谢谢!az
如果你不怕累的话，你可以狂运动+狂节食=减肥成功=营养不良，劝你最好不用这个，这个伤身体
●减肥注意事项：还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气，如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好！
四、懒人瘦身法？
去过市场吧! 一斤肉有多大你知道吗~? 5斤 10斤~ @ # $ % & ? ? 斤 ! ! ~~~~?
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老中医先来~ 望, 闻, 问, 切 ~左看看, 右摸摸 检查一下 哦 !~~先把 眼镜戴上 看清楚在说~~
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哇 ! ~這么大的一块肥肉短時间要超速溶解掉~不傷身!??爱說笑~決不是心急好商量~就可办到的~哦!
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任何減肥方法都有效,只是最大的失敗是 心太急, 不能~持之以恆, 這是人性通病和最大的敗筆!
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减肚瘦大小腿減肥瘦身还有pp~老中医專業的指導~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一级棒!
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想不瘦不健康不漂亮迷人~都难! ~肯定健康科学, 凹凸有型, 想瘦那里都行得通~啦!不会反弹的~哦!
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倉庫不進帳,自然貨源就会~缺,
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油箱不加油~很快就会見到~底!
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多吃蔬菜水果,不补充, 肉类, 脂肪, 自然就会~瘦!
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今天星期一~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!
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送你一些有效简易的 减肥食疗, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 的方法：
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加油:你肯定会 达到 你想要的! 老中医~祝你减肥早日行动 快点成功!
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（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，
煮粥加冰糖就可~简单方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油腻肥甘之物。
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（２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。
取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取１０克泡茶饮服,一段时间候自然看到效果哦!
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中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现，
荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂.还能~健康 长寿 少病痛~哦!。
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（３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有~利水消肿 减肥轻身 的功效，有助于减肥。
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在人体中，水的比重占70%,大脑组织中水的比重也达80%,而血液里的水则高达90%,
就连骨骼里也有15%左右的水。水是人体内液的主要来源，血浆中的90%是水，
其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质，
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除掉体内多余的水份~不瘦, 不减轻重量~~~~才怪 !别怀疑 !~老中医可是专业的医务人员 哦!
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（４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。
玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积,还可预防高血压,糖尿病的发生哦!
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（５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，
每日１剂，连服１０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、
活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果, 让你~今生远离 高血压~哦!。
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如果你所在之处, 不方便处理这些东西时~告诉你一个~超级简单的方法:
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就是把它们放入热水瓶中~冲入滚水,四个小时后就搞定了!~健康减肥就是 这么简单哦!
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有科学根据 健康減肥~該大就 長, 該少就 減 ~ 凹凸有型 就這么简單!!???
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人是后知后觉一说就知道了~懂了就很轻鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。
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在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
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如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
医生送到家门口~就看你会不会 交往和运用了! 如果~还要由我来 提醒~不知主动去 追求~拥有! !??