1. 饭后一杯生普洱
平时要注意喝普洱茶的时间。普洱茶宜在饭后2小时喝，不仅不影响营养物质的吸收，还有助于减肥降脂。
这是因为，不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，约为1个小时;蛋白质其次，约2个小时;脂肪最慢，约为3～4个小时。
在饭后2小时喝普洱茶，有助于加速胃排空的速度，使得脂肪没有太多的时间被吸收就排到了结肠，而结肠是无法吸收脂肪的，从而起到降脂目的。
2. 普洱茶饭前喝
普洱茶是云南特有的茶，和其他茶有一个很大的区别就是具有越陈越陈的特性。
1.盖碗冲泡
盖碗冲泡可以说是现在喝普洱茶最普遍的，冲泡简单方便，只要投茶量适合，不管是小白还是老茶油，不管是喝茶还是试茶，盖碗既适用又方便，因为材质关系不会吸附味道，一个碗可以冲泡多款茶。
2.紫砂壶冲泡
冲泡年份茶或者熟茶，建议用紫砂壶，紫砂壶也是现在公认的和普洱茶最配的泡茶器具，因为紫砂壶的一些特性，泡出来的老茶会更醇香，厚度更好。
3.飘逸杯（快客杯）冲泡
现在因为生活节奏越来越快，很多时候并没有那么多的时间好好的喝一杯茶，所以用飘逸杯，非常适合外出或者办公室，无需茶桌，只要一泡茶，一壶水，即可冲泡出自己想要喝的茶。
4.直接杯子冲泡
很多时候也是不想直接喝白开水，也可以直接把普洱茶放杯子，像喝绿茶一样，但这个就会影响到口感香气，只能是喝喝有味道，解解渴，口感不一定会好。
5.制作其他奶茶
只做酥油茶之类，现在不管是购买茶或者是油，都很方便，在一个闲暇的周末，可以约三五好友，自己做做小吃，再配一杯酥油茶，还是很惬意的。
3. 一碗水普洱生茶
要想喝好茶首先要会泡茶，不同的茶叶有不一样的冲泡方法。普洱茶有生茶和熟茶之分，普洱生茶和熟茶的泡茶方法有什么区别呢？下面就说一说生茶与熟茶的泡法。
1、冲泡水温
最佳水温应为100度，至少应保证95度以上。注：煮水时不宜过渡沸腾或沸腾的次数太多，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
2、置茶量
一般情况茶水比例为1：50，或置茶量为容器容量的2/5左右。此外，可根据泡茶的器皿和品茗人数等而定，如用盖碗冲泡、小盖碗一般为3～5g/1人，而若用大盖碗冲泡则5～10g/人；辨别茶是紧压茶还是散茶，一般散茶可多投一点，而紧压茶因紧压投茶量上可相对略少一点。
3、浸泡时间
第一泡10秒左右，第二泡10～20秒，后每泡时间递增10～15秒。此外还可考虑以下因素：视茶叶的情况而不同，一般紧压茶可以稍短些，散茶可以稍长些；投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍长些；根据个人口感而定，常喝浓茶重口感的可多泡一会；反则缩短；根据水温和冲泡次数而定，水温较高，可缩短浸泡时间，而头几泡一般快冲快泡，后面则可随着冲泡次数的增加而延长冲泡的时间，方可泡出普洱佳味。
4、洗茶
普洱茶的第一泡一般是不喝的，因为普洱茶上面可能会有很多杂物或者灰尘，并且经过长时间的存放，为了卫生可以先洗茶1～2次，然后倒掉，能够把一些残留物质给清除干净，更重要的是唤醒茶性。一般生茶洗茶一次，熟茶洗茶两次。
4. 午饭后喝普洱
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。
午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。
5. 饭后 普洱
1、品炎陵红，茶香誉天下。
2、喝了普洱茶，吃麻麻香。
3、年茶，三年药，七年宝。
4、有你在，茶也会甜一点。
5、杯清茶，品尽人生沉浮。
6. 普洱生茶饭前饭后喝
先洗茶，将普洱茶表层的不洁物和异物洗去，才能充分释放出普洱茶的真味。再冲入沸水，即可快速出汤。将茶汤倒入公道杯中，再将茶汤分斟入品茗杯，先闻其香，观其色，而后饮用。
具体步骤如下：
1、备具
普洱生茶7克、白瓷盖碗110ml左右、公道杯、品茗杯、烧水壶。
撬茶时，选择一个平整的桌面，将茶饼外包装纸展开，双手在茶饼背面左右两端向下压，双臂伸直身体重心前移，利用体重施压，依靠两侧施力以及饼面的顶点将茶拆开，茶饼断面可很方便的穿入茶针或茶刀，将茶饼撬逐块慢慢撬散即可。
2、温杯
将沸水注入白瓷盖碗、品茗杯、公道杯中，充分润洗一遍，然后将其倒掉。
3、投茶冲泡
将准备好的7g普洱生茶，投到白瓷盖碗中，水温控制在100摄氏度。
普洱茶对水温极其敏感，茶叶富含丰富茶质。合适的水温能够使汤质饱满，滋味适口，而水温过低则无法泡开。
4、洗茶
注入适宜温度的水，润茶一次，出汤即入即出。
1—4泡，高扬旋转注水，出汤即入即出，不可闷泡。
5—8泡，高扬定点注水，每泡加闷10—20秒后出汤。
8泡以后，低冲旋转注水，每泡加闷30秒至1分钟后出汤。
5、分杯
将泡好的茶汤倒入公道杯之中，最后倒入品茗杯中即可品茗。
7. 普洱生茶喝什么茶共用一壶
答案是:不能的
红茶和普洱茶最好不要一起喝。口感不是很好。红茶是先发酵茶，生产结束发酵也停止了；而普洱茶是后发酵茶，在储藏的过程中将一直进行自然发酵，即使是人工发酵的熟茶也还会继续发酵，因此普洱茶可以长期存放，也就是所谓的越陈越香。
普洱红茶红茶可以一起喝吗
红茶滇
很多人都以为红茶就是普洱茶，这个其实是大错特错的！普洱茶不属于红茶，根据其制作工艺也不属于黑茶，是一种独立出来的茶叶种类。
普洱红茶红茶可以一起喝吗
普洱茶饼
普洱茶对人体有保健作用，而其功效里有很强的一项就是可以减肥。普洱茶有生茶、熟茶之分，而且生茶泡出来的茶汤是黄色的，味道有点象绿茶，气味有股茶的清香；而红茶没有这些区分。
普洱茶不过是一种相对比较健康和养生的饮料而已。没什么不能喝的，就好比可乐和雪碧一起喝。
不过，能喝不代表好喝。普洱茶和红茶完全是两种不同的类别。当然只要你喜欢就没问题。
可以一起泡,两种茶都经过发酵工艺制成,不会冲突。只是如果一起泡的话，口味就差了！
8. 上午喝生普洱
每天早上起来喝一杯白开水对身体是非常好的，有助于肠道体内垃圾迅速的排出，还可以清洁口腔里的异味，早上空腹喝茶水的话，那会影响到胃部和肺账严重的话还会造成心慌和身体不适的症状，最好是吃完饭后喝一些普洱茶或者是绿茶之类，这些对胃部都是有很好的功效，可以保护肠胃。它有养胃的功效或者是绿茶，对保护胃部的健康都有一定的好处。
