喝苦菜茶有什么好处有知道的吗

一、喝苦菜茶有什么好处有知道的吗

减脂降压去火

二、餐桌礼仪常识

长辈不动我们不能动，多给长辈满酒，别人敬酒千万不能说不喝，可以说少喝。敬酒，杯子要低于别人的，表示尊敬。呵呵…还有很多呢。要多学习，多观察，我刚刚上大学，也是哥哥在教我，记得不要乱说话。加油。努力。

三、五行蔬菜汤由哪些食材配比,各成分量多少?有什么营养价值,对人体健康有何益处,对增高饮食有帮助吗?

蔬菜五行汤的做法及功效很保健：

牛蒡是一种营养和保健价值极高的蔬菜。在这些丰富的营养成份的帮助下，经常食用，可促进血液循环、润泽肌肤、防止中风和高血压、克服便秘、降低胆固醇和血糖，并适合糖尿病患者长期食用，还对直肠癌和尿毒症有很好的预防作用。牛蒡切成2毫米厚的薄片, 其他蔬菜连皮切成大块。以下为一人两天的用量,残渣一定要吃完。其间将牛蒡汤置冰箱冷藏。

蔬菜汤熬制与饮用事项

两天：

材料 鲜 干

牛蒡： 300---350g 35—45g

白萝卜 500—700g 20—25g

白萝卜叶250—350g 20—30g

胡萝卜：250—350g 20—30g

香菇 1—2枚 2---4枚

制作方法：

1、将蔬菜汤配料洗净速切，要连皮切大块。

2、熬制器具请使用铝制品或耐热玻璃烧杯，不可用其他器具。

3、 放蔬菜汤量的三倍水，（约1.5---2公斤），大火煮开后，小火煮1小时,锅盖勿揭；

4、 汤中不可添加任何草药和调味品。

5、并不是蔬菜放得越多越好，请按本方所写的分量配制。

6、 煮好后就可以饮用了，可分早、中、晚饮用，每次200cc以上，每天总量600cc以上，最好饭前空腹饮用，多喝更好。冷热皆宜。

7、饮用蔬菜汤不能喝牛奶，奶制品，肉类与肉烧的菜，不可和高蛋白食物一起食用。

8、饮用量因个人年龄，体质病情等自定。

9、喝不完的，要用玻璃器皿存放在冰箱里，菜汤渣可埋在花草下。

10、若要和糙米茶须与蔬菜汤间隔15分钟，如服中药要间隔1小时以上，西药间隔2小时以上。

糙米茶的制作

1、糙米洗净晒干，用深色无油的炒锅小火炒至黄褐色香味出来为止不要炒至爆裂，取出备用。

2、 同时，在另一只锅内将1500cc水烧开，放入炒好的糙米后，立即关火，放置5分钟后过滤出糙米，倒出茶水。

3、 可以再放1500cc的水烧开，放入上一次的糙米渣，立即改小火煮5分钟，再闷5分钟后过滤倒出。

4、 可把第一次制作的糙米茶与第二次的倒在一起混合饮用。

5、 可将糙米茶当茶喝，每天喝200cc。

6. 糙米茶不可与蛋白质（如牛奶等）混合一起食用。

7、 糙米茶与蔬菜汤，不可同时饮用，要间隔15分钟以上，否则效果减半，这一点一定要谨记。

8、若是肾脏功能异常肾透析或尿蛋白者不可使用糙米茶，要先喝蔬菜汤，直到肾功能提升后在和糙米茶。

希望可以 帮到你！

四、健康营养常识

１．弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等．

２．中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、

草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等．

３．强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等．