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抵抗雾霾最好用的还是物理方式，比如雾霾严重时减少出门，少通风、使用空气净化器、隔离霜、带口罩、回家后清洗自己等，喝茶也有辅助缓解雾霾对人体带来伤害的作用。
吴觉农茶学思想研究会副会长于观亭指出，雾霾主要对人的肺、喉和眼睛的伤害较大，建议多喝清热、润喉、明目的茶，以抵御雾霾的不良影响。
中国预防医学科学研究院教授韩驰则作了题为《饮茶有效抵御雾霾对人体损伤》的报告。她认为，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要组成成分，而喝茶可以提高人体的抗氧化能力。
中国社科院工经所茶研中心主任杨小泽以《释放茶叶健康红利， 努力减轻雾霾损伤》为题作了报告并认为，我们……（应）以阳光心态对待雾霾，通过必要的防护，适当增加锻炼与喝茶，建立适合自己的健康生活方式，乐茶乐活，最大限度地减轻雾霾对呼吸系统以及心脑血管等系统的损伤。
来自中新网《新闻大家谈》的报道显示，解放军304医院主任医师杨清明在接受采访时也认为，平时适当的运动以及多喝茶多吃水果都是有效防治雾霾的重要措施，尤其是在雾霾严重时，出门前喝一杯热茶，既可补充人体所需水分，又可降低雾霾对人体造成的伤害。
绿茶、新白茶中的茶多酚等多种成分比较全面的被保留，抗雾霾效果十分显著，润肺、消炎，一些呼吸道症状如喉咙发炎、肿痛等都可以缓解，如果感觉冬天喝绿茶、新白茶过于寒凉，可以饮用老白茶、乌龙茶或者普洱茶。
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1.不能。不要听信任何试图通过功效来推荐茶产品的广告信息，那都是过份的夸大茶的功效。你问的是能不能抗雾霾，显然是不能，因为茶不是口罩，不是空气净化器，所以做不到对抗雾霾。
2.因为1的结论，所以2就没有解答。但是对于茶的功效认识，例如清肺、养肝、明目之类的效果并非一点点都没有，只是比较有限，你不能因为它有一定的保健功效而认为他可以对抗某种身体问题，这个就如同你吃保健品，不代表保健品就是药物。保健品只能在某些方面给予一定的提高身体素质的功效，而不是帮助你对抗病痛，对抗直面的身体问题。所以这种态度喝茶无解。