碳酸饮料 、乳类饮料、果汁饮料、饮用水、茶类饮料 、果蔬汁饮料饮料：是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、提供营养或提神。分类：1：碳酸饮料：，即我们通常所说的“汽水”。比如：可乐、雪碧、苏打水、汤力水等。2：乳类饮料：指含有一定脂肪量的饮品及以其为基础配制成的饮品。如牛奶、豆奶、奶昔等。3：果汁饮料：根据特性可分为浓缩果汁（糖浆果汁）、品牌果汁、鲜榨果汁、稀释果汁等。4、：饮用水：水按照形态可以简单分为静止型饮用水和气泡水。如我们日常饮用的纯净水、矿泉水等。5：茶类饮料：包括单品茶叶及以其为基础配制成的茶饮。如中国茶、英式早餐茶、泡沫红茶、奶茶、水果茶等。6、果蔬汁饮料：根据特性可分为浓缩果汁（糖浆果汁）、品牌果汁、鲜榨果汁、稀释果汁等。
柠檬汁，绿茶，浓缩橘汁，椰子水，果汁，红茶，可可茶，龙井，柳橙汁，咖啡，可乐，甘蔗汁，乌龙茶，杏仁露，冰淇淋，白毫银针，碳酸饮料，花茶，甘菊茶等等。呵呵，太多了。
为什么喝港式奶茶晚上睡不着
喝奶茶失眠原因一、奶茶没奶，用奶精替代许多人认为喝奶茶比功能性饮料更健康，但近期一项调查表明：不少商家将奶茶中的奶粉替换成性价比更高的奶精。奶精中含有较高的反式脂肪酸，摄入过多会影响我们的睡眠质量。商家们为了保证奶茶中有奶香味，常常会放入较多的奶精，这虽然会增加奶茶的口感，但这也会对我们的睡眠产生影响：研究发现，摄入过多的反式脂肪酸导致被试的睡眠更浅，夜间易被惊醒，且睡醒后感到更疲劳。二、奶盖热量大，不利消化许多女生对于奶盖茶的口感情有独钟，但奶盖中的脂肪含量不仅能使人长胖，还会影响我们的睡眠。奶盖是指茶饮品上那层细腻、绵绸的白色泡沫，这通常是用鲜牛奶、淡奶油、炼乳等食材制作而成。睡前饮用高脂肪含量的奶盖可能会导致你的消化系统在夜间超负荷工作，引起胃灼热或消化不良，从而造成失眠。此外，研究者发现人们晚餐脂肪摄入情况与睡眠质量间的关系，晚餐中脂肪含量较高的成年人，平均的睡眠时间更短（<7小时）。三、奶茶虽好，可不能贪杯许多人喜欢喝港式奶茶是因为它口感香醇，入口如丝。但是喝完之后，注定要睁眼到天亮，这是为什么呢？原来，港式奶茶为了保留浓厚的茶香，在制作过程中需要经过反复拉茶的工序，以及使用由茶渣多次浸泡而成的茶汤。这种处理使得茶汤非常浓郁，也使其中的咖啡因含量约等于我们平日所喝淡茶的十余倍。睡前喝这样一杯港奶，自然夜里会翻来覆去睡不着啦。一项调查发现，一杯奶茶中的最高的咖啡因含量竟然=8罐红牛！咖啡因不仅具有提神作用，还能延迟我们的生物钟，这代表着咖啡因不仅能缩短你的睡眠时间，还可能降低你的睡眠质量。由于咖啡因难以被人体代谢，即使你只是在下午摄入了咖啡因，它也有可能影响你的睡眠。研究发现，下午的一杯咖啡也能让我们晚上睡眠时间减少近一个小时，而这种影响会随着年龄的增长而加重。
茶叶可以提神，不是因为茶叶有咖啡因，而是茶叶中有比咖啡含量还高的咖啡碱！咖啡碱！碱！然后为什么是喝港式奶茶很容易失眠呢？因为咖啡碱的含量一般是越粗老的茶叶中含量越高～并且港式奶茶中的茶是红碎茶工艺，冲泡后茶汤中的咖啡碱浸出量更加高～所以喝港式奶茶有可能比咖啡还容易让人失眠～那为什么有的人喝了茶不提神，喝咖啡才提神？那是因为茶叶中还有种物质叫茶氨酸，是抑制咖啡碱兴奋作用的，有的人对茶氨酸更敏感，神经中枢更容易被茶氨酸平复，所以反而喝茶不失眠了～喝奶茶睡不着觉是因为茶叶中的茶多酚对于身体的神经中枢是一种兴奋性的神经递质，会导致神经细胞异常放电，从而引起神经末梢过度兴奋，会释放组胺、胆碱，因此就会出现睡不着觉的情况。1、奶茶里竟然含有咖啡因，睡着就难怪了！2、奶茶里也含有茶碱，起到兴奋作用！3、奶茶看似不甜，含糖量可是相当高啊，有人亲测过24款号称无糖的奶茶，平均糖含量2.4g/100ml，最低也有1.2g/100ml，有某品牌奶茶一杯的含糖量相当于14块方糖。