枸杞，葡萄干泡水喝有什么好处

枸杞性甘味平。归肝、肾经。具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延瞎唯茄年益磨察寿、坚筋骨之功效。

葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复。由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

它们可以一起吃。百瑞源八宝山亏茶中就是既有枸杞子，也有葡萄干。

葡萄干泡水喝有美容养颜的作用，葡萄干含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质，维生素有美白抗氧化的作用，所以经常食用葡萄干有美容养颜抗衰老的作用。而且具有补气血的作用，葡萄干中含有铁元素，很适合缺铁性贫血的人群。还兄启可以强筋健骨，葡萄干中含有丰富的钙、锌、磷等人体所需的微量元素，具有促进骨骼牙齿生长发育的功能，有很好的强筋健骨的作用。

枸杞水中含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素，最适合用于美容化妆品。发用化妆品添加枸杞提出物，可防治脱发，使头发乌黑发亮。它对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发，白发，均有显著疗效，能促使头发黑色素的生成。

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扩展资料

葡萄干种类

1、红马奶：颜色深褐色，略偏红，不太大不太小，属于中等个头，一般来讲，红马奶葡萄干都是有籽的，营养价值较高，因为葡萄里大部分营养来自葡萄籽，所以，对于女人美容养颜或是保养身体，红马奶葡萄干是个不错的选择，价格较贵。

2、绿香妃灶伍：颜色是绿色偏黄的，颗粒大，口感爽利，属于品相较好的大个的绿马羡辩如奶做成，无籽，甜香，价格不是很高。

3、玫瑰香：颜色是绿色的，有一种特殊香味，像玫瑰一样，无籽，个头小，营养丰富，价格也比较高。

参考资料来源:/mp.mbd.baidu.com/dmtmysr?f=cptarget=_blanktitle=百度百科枸杞茶>百度百科枸杞茶

参考资料来源:/m.people.cn/n4/2019/0225/c.htmltarget=_blanktitle=人民网-葡萄干泡水喝，这6个好处不请自来，有这4个点要注意>人民网-葡萄干泡水喝，这6个好处不请自来，有这4个点要注意

葡萄干和枸杞泡水喝具有润肺止咳，清肝明目，老旦美容养颜，消除疲劳、改善贫血、延缓衰老的作用。

平时闲暇之余可吃侍哗扰寿鹿山葡寿永康红酒方便果（葡萄枸杞糖果芦脊），主要是由葡萄、枸杞、桂圆肉、大枣、酸枣仁、茯苓等元素组成，可做日常零食佳品。