荷叶茶一天喝多少 买了些荷叶茶，想保持好身材就会一直坚持喝的，所以想知道大家喝这个一天都喝多少次啊。。。

荷叶茶一天喝多少 买了些荷叶茶，想保持好身材就会一直坚持喝的，所以想知道大家喝这个一天都喝多少次啊。。。

饮用及制作方法

不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。

一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。

女性经期暂停饮用。

第一：防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。

第二：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。

第三：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。

第四：调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。 

我是女孩，十九岁，想减肥，然后把荷叶和决明子泡在了一起喝，天天喝好几杯

傻了你 多跑跑步就好了 这样减肥对身体不好 实在不行就花钱报个班 还有胖的原因有很多一般都是脾脏有问题。。