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儿童枕头是荞麦壳好还是珍珠棉好?

来源:www.nbmjn.com   时间:2023-01-14 22:24   点击:299  编辑:admin   手机版

儿童枕头是荞麦壳好还是珍珠棉好?

当然是荞麦壳的枕头比较好了,我家儿子三个月后也是用着荞麦皮枕头的

儿童健脾养胃的饮食有哪些

儿童健脾养胃的饮食有哪些

儿童健脾养胃的饮食有哪些?现如今很多人都胃不好,所以养胃要从宝宝小时候抓起,多吃点健脾养胃的食物,让自己的脾胃变得更好,那么健脾养胃有哪些食物呢?下面我分享儿童健脾养胃的饮食有哪些,一起来看下吧。

儿童健脾养胃的饮食有哪些1 1、南瓜山药粥

材料: 山药40克,南瓜40克,大米20克,盐适量。

做法:

1、将大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;山药去皮洗净,切成小块;南瓜洗净,切成小丁。

2、锅内加水,将大米下锅,用大火煮沸,然后放入山药、南瓜,改小火继续煮熟。

3、待粥稠时加盐调味即可。

营养提示: 南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶,能促进肠胃蠕动;山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,两者结合,润肠和胃。

2、莲子糯米粥

材料: 莲子50克,糯米100克。

做法:

1、将莲子用温水浸泡,去心后用清水洗净。

2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1~2小时。

3、将莲子、糯米加清水适量放入锅中,置于火上,煮成粥,即可食用。

营养提示: 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等,营养丰富。此粥清心养神,健脾和胃。

3、燕麦粥

材料: 燕麦100克,大米100克,水适量。

做法:

1、将燕麦去除杂质,洗净后在水中浸泡2小时,然后放入锅中。

2、将米洗净也放入锅中,加适量水烧沸后改用小火熬煮。

3、煮的过程中,要不停地搅拌,煮至熟烂即可。

营养提示: 燕麦含蛋白质、脂肪、糖类和维生素,还含有较多的维生素B6及钙、磷、铁。食用燕麦粥,具有补益脾胃、止虚汗等功效。

4、什锦粥

材料: 小米200克,大米100克,绿豆、花生仁、大枣、核桃仁、葡萄干各适量。

做法:

1、将小米、大米、绿豆、花生仁、大枣、核桃仁、葡萄干用水分别淘洗干净。

2、饭锅内加适量的'水,放入绿豆,煮至七成熟时,加入开水,将小米、大米、花生仁、大枣、核桃仁、葡萄干放入,烧开后再改用小火煮至熟烂即可。

营养提示: 大枣富含维生素C及优质蛋白质等多种成分,被称为“天然维生素丸”;葡萄干、核桃仁是健脑益智的食品;小米含维生素B2较多,此粥不但口感好,对孩子肠胃也大有裨益。

儿童健脾养胃的饮食有哪些2 健脾养胃的茶究竟有哪些

1、山楂蜜茶

做法: 鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。

2、大枣茶

做法: 将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃,补气血,尤其适合女性养生食用。

3、木香乌麦饮

做法: 木香6克,麦冬15克,乌梅10克,加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人,有养胃生津,行气止痛之功。

4、生姜红茶

做法: 将红茶和磨碎的生姜放入杯中,加入适量的红砂糖,清晨一杯,有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人,红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。

5、黄芪红枣枸杞茶

做法: 黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料,泡泡洗净。砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开,转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。

6、健胃荞麦茶

做法: 荞麦1钱,黄芪5钱。将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。

7、桂花茶

做法: 将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

9、牛奶红茶

做法: 红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

10、大麦茶

做法: 大麦炒熟然后泡水,每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经,具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

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